▪️Você já deve ter escutado “as mulheres engordam com mais facilidade do que os homens”. Mas será que essa frase é verdade?
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▪️Uma pesquisa realizou um estudo com homens e mulheres em longos períodos de jejum.
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▪️Os resultados demonstraram que, em geral, os homens perdem mais peso do que as mulheres sob as mesmas condições ambientais. Essa diferença no ganho/perda de peso ocorre principalmente devido às diferenças fisiológicas entre homens e mulheres.
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▪️A testosterona por exemplo, presente em maior quantidade nos homens, estimula o ganho de massa magra e a redução de massa gorda).
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▪️Como a produção de hormônios nos homens é constante, o metabolismo tende a ser mais controlado, facilitando a redução de peso. Já as mulheres, em contrapartida, apresentam constantes variações hormonais devido ao ciclo menstrual, desregulando o metabolismo e dificultando a queima de gordura.
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▪️No geral, as mulheres possuem mais facilidade para engordar e dificuldade para perder peso. O ideal é que antes de iniciar suas mudanças alimentares, avalie com seu médico. Ele realizará uma análise para entender as suas necessidades, e então indicar as melhores opções para as suas características e particularidades.
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🔼Dr. Thiago Sicsú
⚜Medicina Preventiva | Performance Humana e Esportiva |
Ortomolecular |🔹CRM 52-82971-4
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