#dragonboxgranada

Quien diga que el #crossfit es #lesivo es porque no tiene unos #coachs como los míos, #dieciseis #operaciones y #cinco solamente en el #brazo #izquierdo por no tener #articulacion #lesion #permanente 30kg/66lbs #siquierespuedes #nuncaterindas #crossfit #crossfitgirl #dragonboxgranada
Los viernes no se falla, los dragones no descansamos
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Un no parar de seguir sumando momentos y mejorando día a día, la familia de #dragones cada vez más grande !
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- Entrenamiento Personal y Funcional.
- Crossfit.
- Halterofilia.
- Rendimiento Deportivo.
- Preparación para opositores.
📍 @dragonboxgranada .
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#dragonbox #dragonboxgranada #fotopostwod #dragonesdeviernes #crossfitgranada #comunidadcrossfitera #comunidad #compañeros #equipo #BeStrong
Cuando entrenar no solo es cuestión de trabajo y sacrificio surgen relaciones que se afianzan y crecen con el paso de los días. Así es #dragonbox.
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Hoy nuestro #grupo de las 11.00h tras el entrenamiento de #lunes. .
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¿Que os ha parecido? ¡A comernos la semana #Dragones!
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#dragonbox #orgullodragon #monday #entrenamientosinlesiones
#dragonboxgranada
#constancia #superacion #Dragones
Toma #fotaca con las #dragonas cada #entreno es la #caña 😍 por #muchos mas. 🤩 #crossfitgirls #dragonboxgranada #compañeras #orgullo #dragon 🐉 #crossfitgirl #tattoogirl
#complex #cleanpull #handclean #frontsquat 40kg/88lbs without left elbow and radial nerve #injury 🐭 Sin codo izquierdo y #lesion del nervio radial. #crossfitgirl #crossfit #dragonboxgranada
No podía irme de #dragonboxgranada sin una #foto de #postureo con @almirante_performance 🤣 se te aprecia y cada visita es un regalo que nos haces. Vuelve pronto maquina 🤗 #ultimafotodelaño después del #entreno 💪🏻 #crossfitgirl #crossfit #tattoogirl #felizaño
#Repost from @estibalizmartinescoriza with @regram.app ... Lo que tiene entrenar con niños 👧🏼👦🏼.
Por si no tenia bastante peso el trineo.....voy yo e invento.
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#crossfit #crossfitgirls #mamifit #dragonboxgranada #entrenandoconniños #elboxdelafamilia
Lo que tiene entrenar con niños 👧🏼👦🏼.
Por si no tenia bastante peso el trineo.....voy yo e invento.
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#crossfit #crossfitgirls #mamifit #dragonboxgranada #entrenandoconniños #elboxdelafamilia
Felices fiestas a todos los #crossfiteros del mundo / Merry Christmas to all #crossfiters of the world...🥰 #dragonboxgranada #enfamilia #crossfit #crossfitgirl #feliznavidad #merrychristmas
#empezamos el #lunes con la #mente #cansada pero #aprovechando al #maximo las #energias #reprimidas ( #dominadas algún día seréis mias, lo prometo...😅)#crossfitgirl #tattoogirl #celta #pagano #dragonboxgranada #motivada #crossfit 💪🏻
Con una parte de mi familia dragona después de un gran entrenamiento...🐉
#orgullosa #pocoapoco #crossfit #crossfitgirl #dragonboxgranada
💪🐲 COMPAÑERISMO DRAGÓN 🐲💪
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#dragonbox #dragonboxgranada #fotopostwod #dragonesdelas7ymedia #crossfitgranada #comunidadcrossfitera #comunidad #compañeros #equipo
📆¡Ya tenemos fecha y lugar para nuestra cena de navidad! 🎄 📌1 de Diciembre ! 🎅🏼 Un buen momento para estrechar lazos y celebrar con toda la gente que forma esta familia.
A todos los dragones🐲, os animamos a que vengáis y sigamos sumando momentos de esta pasión que nos une. ¡No todo el crossfit se queda en el box! 💪🏻🏋🏼‍♂️
#crossfit #comunidadcrossfitera #dragones #dragonbox #dragonboxgranada
Luego es a mí a la que le gusta el #postureo. Cuando llegas al #entreno y el #espíritu dragón no lo encuentra por ningún lado @armandordvg aunque a @dbc_haltero le sobre. 🤣🐉😅 #dragonboxgranada #crossfit #crossfitboys
Buenos días🐭 hoy de #entreno un poco de #boxjump 60cm. ☺️ #crossfit #crossfitgirl #españa #dragonboxgranada #tatoogirl #tiktokspain #sport #deporte
Vamos a comernos con animo la semana...🐭🙃🤩 #ropeclimb #crossfit #cuerda #crossfitgirls #tattoogirl #dragonboxgranada #tiktokspain
@dragonboxgranada - PARTE II (parte I en publicaciones anteriores)
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¿Os acordáis del vídeo que nos hicieron las chicas de @planotetera cuando abrimos el box? A nosotros nos sigue pareciendo alucinante 😍
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Seguimos creciendo y mejorando día a día gracias a la confianza que depositais en nosotros a diario. Ya sabéis que vuestra salud es nuestra principal prioridad.
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@dbc_haltero #dragonbox #dragonboxgranada #sinlesiones #elboxdelasalud #DURO - #solimedsd
@dragonboxgranada - PARTE I (parte II en la siguiente publicación)
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¿Os acordáis del vídeo que nos hicieron las chicas de @planotetera cuando abrimos el box? A nosotros nos sigue pareciendo alucinante 😍
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Seguimos creciendo y mejorando día a día gracias a la confianza que depositais en nosotros a diario. Ya sabéis que vuestra salud es nuestra principal prioridad.
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@dbc_haltero #dragonbox #dragonboxgranada #sinlesiones #elboxdelasalud #DURO - #solimedsd
PARTE II (parte I en la anterior publicación)
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¿Os acordáis del vídeo que nos hicieron las chicas de @planotetera cuando abrimos el box? A nosotros nos sigue pareciendo alucinante 😍
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Seguimos creciendo y mejorando día a día gracias a la confianza que depositais en nosotros a diario. Ya sabéis que vuestra salud es nuestra principal prioridad.
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@dbc_haltero #dragonbox #dragonboxgranada #sinlesiones #elboxdelasalud #DURO
PARTE I (parte II en la siguiente publicación)
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¿Os acordáis del vídeo que nos hicieron las chicas de @planotetera cuando abrimos el box? A nosotros nos sigue pareciendo alucinante 😍
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Seguimos creciendo y mejorando día a día gracias a la confianza que depositais en nosotros a diario. Ya sabéis que vuestra salud es nuestra principal prioridad.
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@dbc_haltero #dragonbox #dragonboxgranada #sinlesiones #elboxdelasalud #DURO
#Repost @dragonboxgranada with @get_repost
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🐉¡Hola Dragones!🐉 Como muchos ya sabéis... ¡¡tenemos ropa nueva!! Estos son los diseños definitivos, ¿qué os parecen?
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En el box tenéis una guía de tallas y una serie de muestras de tejidos que nos han mandado nuestros amigos de @we.are.khal para que cada uno elija su tejido favorito (hay 3 para elegir) y su talla.
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¡¡Esperemos que os guste tanto como a nosotros!!
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(El primer pedido lo haremos el viernes 19 de octubre, así que esa será la fecha límite para que pidáis)
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@we.are.khal Agradecer a Carlos y equipo de Khal por estos pedazo de diseños.👏
#dragonbox #dragonboxgranada
🐉¡Hola Dragones!🐉 Como muchos ya sabéis... ¡¡tenemos ropa nueva!! Estos son los diseños definitivos, ¿qué os parecen?
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En el box tenéis una guía de tallas y una serie de muestras de tejidos que nos han mandado nuestros amigos de @we.are.khal para que cada uno elija su tejido favorito (hay 3 para elegir) y su talla.
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¡¡Esperemos que os guste tanto como a nosotros!!
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(El primer pedido lo haremos el viernes 19 de octubre, así que esa será la fecha límite para que pidáis)
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Agradecer a Carlos y equipo de Khal por estos pedazo de diseños.👏
#dragonbox #dragonboxgranada
Parezco un 🐵 meclazo con 🐸 haciendo #burpeesovertobox a 60 cm. 🤣😅💪🏻#burpees #crossfit #crossfitgirls #deporte #dragonboxgranada
#backsquat 70 kg. / 154 lbs. #dragonboxgranada #españa #crossfitgirls #crossfit #musically #TikTok #tattoo #tattogirl
Chelsea para terminar la semana #crossfit #dragonboxgranada #mamifit
Nuestro #Dragones @garridovic92 @lucasgomez89 @jesgarred31 tenía tantos #kilos en #backsquat que se han olvidado recoger su material así que 🌚🌚🌚🌚
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¡Dadle muchos likes!
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#1like1burpee #burpees #dragonbox #dragonboxgranada #materialrecogido
Nuestro #Dragon @rubenlopez.mancebo tenía tantas cosas que hacer que se ha olvidado recoger su material y ya sabemos lo que pasa... ¿no?
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¡Dadle muchos likes!
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#1like1burpee #burpees #dragonbox #dragonboxgranada #materialrecogido
Nuestros #dragones @mariammartin_ @_juanda34_ han olvidado recoger su material y ya sabemos lo que pasa... ¿no?
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Y aprovechamos el post para recordarle a nuestra #dragona sus cumple burpees 💪🏻😘 @mariluzcarretero28 .
¡Dadle muchos likes!
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#1like1burpee #burpees #dragonbox #dragonboxgranada #materialrecogido
¡¡#Dragones comenzamos la semana con fuerza!! 💪
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Que el calor no nos detenga, aunque recordad:
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1️⃣ Siempre debe haber una correcta hidratación antes, durante y después del entrenamiento. .
2️⃣ Cuando haya entrenamiento al aire libre es aconsejable usar gafas de sol y gorra. .
3️⃣ Es obligatorio el uso de toallas durante el wod ya que usamos material común y hay que mantener la higiene (en suelo, colchonetas, césped). .
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¡A entrenar! 🐲🌞
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#dragonbox #crossfit #dragonboxgranada #elboxdelasalud #sinlesiones #prevencion #orgullodragon #comunidad #comunidaddragona
Nuestra #dragona @zaigd ha olvidado recoger esta mañana su material y ya sabemos lo que pasa... ¿no?
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¡Dadle muchos likes!
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#1like1burpee #burpees #dragonbox #dragonboxgranada #materialrecogido
Hoy ha tocado Peso Muerto con acelerómetro #beastsensor Anteponer técnica a mover kilos. Gracias por enseñarnos y cuidarnos tanto #DragonBoxGranada #deadlift #crossfitgranada #Crossfit #reeboknano8 #pesomuerto
Rojo Sandía. #crossfitgranada #Crosffit #realfood #reeboknano8 #dragonboxgranada
Hoy nuestro WOD se llama "LINA" dedicado a nuestra #dragona @linajaulena que este sábado dio un "Si Quiero" para simpre.
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Desde tu #familiadragona os deseamos toda la felicidad del mundo y que nosotros también disfrutemos de ella. .
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¡¡Que vivan los novios!! 👰🤵💍
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#dragonboxgranada #dragonbox #familiadragona #siquiero #felicidadparasiempre #nuestradragonasecasa #comunidad
Sin duda, lo mejor de este deporte es la comunidad 🤗
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¡BUEN TRABAJO DRAGONES!
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#fotopostwod #comunidadcrossfitera #crossfit #crossfitgranada #dragones #orgullodragon #dragonbox #dragonboxgranada
Aún puedes inscribirte en el seminario #experienciademovimiento que tendrá lugar este sábado en #dragonboxgranada y que impartirá @robsemueve 🌾
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No dudes en acudir y en disfrutar de esta jornada con un gran profesional.
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¡Os esperamos! .
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#dragonbox #dragonboxgranada #mdemovimiento #experienciademovimiento #seminario #19demayo #movilidad #comunidad #entrenamiento
¡Se acerca el día! .
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Os recordamos que el sábado 19 de mayo tenemos una cita en #dragonboxgranada con @robsemueve y su seminario #experienciademovimiento 🌾
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Aún queda alguna plaza así que... ¡no te quedes sin la tuya! .
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Para ampliar información enviad un correo dragonboxgranada@gmail.com 📩
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#dragonbox #dragonboxgranada #mdemovimiento #experienciademovimiento #seminario #19demayo #comunidad #entrenamiento
¡Empezamos la semana! ¿Preparados? 💪🐲
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#dragonboxgranada
#dragonbox #crossfit #elboxdelasalud #monday #iniciamossemana #healthy #sinlesionesn
¡Siguiente parada! .
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¡Dragones! Llega el tercer #crosswodday y esta semana tendrá lugar en @fivecrossfit. .
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Os esperamos el sábado 7 de abril a partir de las 10 de la mañana 💪🐲
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#dragonboxgranada #circuitointerboxdeentrenamiento #dragonbox #elboxdelasalud #entrenamientosinlesiones #crossfit #entrenamientoencomunidad
Trabajo de martes ➡️ amrap de 15':
1- Remos 20
2- Fondos en anillas 10
3- Front lunges 10
4- Over head step box 10
5- Hollow rock 10
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#dragonbox #dragonboxgranada #amrap #remo #fondos #frontlunges #ohstepbox #hollowrock #crossfit #crossfitgranada #tdh #wod #orgullodragon
🔜 ¡¡Estamos muy emocionados por poder anunciar el próximo seminario que tendrá lugar en #dragonboxgranada
el 19 de mayo!! .
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Esta vez disfrutaremos de una "EXPERIENCIA DE MOVIMIENTO" de mano de Rober Sánchez que desde Barcelona nos traerá una jornada llena de aprendizaje a través de la cual podremos disfrutar del movimiento desde una perspectiva muy diferente.
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El curvo va dirigido a todo tipo de público y las plazas son limitadas así que... ¡no te quedes sin la tuya! .
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Si queréis más información podéis escribir un correo a dragonboxgranada@gmail.com 📩
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¡Con M de Movimiento nos toca aprender, investigar y jugar! 🐲 .

#dragonbox #dragonboxgranada #mdemovimiento #seminario #aprenderjugando #elboxdelasalud #movimientoydiversion
¡Dragones! Segunda parada 💪
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Este sábado día 3 de marzo nos vemos en @singularwod para disfrutar del siguiente #crosswodday.
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En el primer #interbox disfrutamos muchísimo y esta vez no será menos. .
. ¡Os esperamos! 🐲
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#dragonboxgranada #circuitointerboxdeentrenamiento #dragonbox #elboxdelasalud #entrenamientosinlesiones #crossfit #entrenamientoencomunidad #singularwod
Ayer asistimos al primer evento #crosswodday que tuvo lugar en @unitycrossbox. .
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Fue un día de entrenamiento en comunidad lleno de diversión y buena compañía. ¡¡Esperamos con ganas el próximo!! ¿Dónde será? ➡ ¡estad atentos! .
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Gracias a los #dragones que ayer nos acompañaron @zaigd @laurimarhe @mariammartin_ @jiyermon @garridovic92 @jesusgarcia92 @santybestrong #fran @juega_en_un_plis @ceervi @adrii.911 @_juanda34_
fue un orgullo veros entrenar con tantas ganas y fuerzas en nombre de #dragonbox .
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Gracias también a todos aquellos que nos apoyaron en la distancia. ¡En la próxima os esperamos! 🐲🐲
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#crosswodday #unitycrossbox #diaencomunidad #dragonboxgranada #elboxdelasalud #dragonbox #orgullodragon #crossfit
Con nuestra clase #actividadfisicaysalud continuamos con fase de entrenamiento de carácter metabólico con control de la #intensidad a través del uso de pulsómetro.
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¡¡Nos encanta nuestro #grupodeveteranos!! .
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Y recordad!! este tipo de actividades SIEMPRE deben estar supervisadas por un profesional asíque exige en todo momento personal CUALIFICADO. .
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#dragonboxgranada #dragonbox #orgullodragon #elboxdelasalud #dragones #crossfitgranada #crossfit #actividadfisicaysalud #grupoveteranos #profesionalidad #constancia #tuesday
Entreno de buena mañana 🏋 ¡FELIZ LUNES!
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#dragonbox #dragonboxgranada #dragonas #dragones #orgullodragon #crossfitgranada #crossfiters #crossfitgirls #elboxdelasalud
Jerk split #crossfit #weightlifting #granada #halterofilia #dbc_trainig #dragonboxgranada #jerk #split
Utilizando acelerometría (Velocity Based Training) con @david_barroso_cortes para el entrenamiento de la fuerza. ¿Cuándo y cómo utilizarla? ¿En qué fase? ¿Es útil para todos? ¿Y en todos ejercicios? ¿Qué protocolo hay que seguir? ¿Son útiles todos los dispositivos para su medición? 🤔
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⚠️➡️EXIGE SIEMPRE PROFESIONALES CUALIFICADOS Y ACTUALIZADOS PARA TU ENTRENAMIENTO⬅️⚠️
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#dragonbox #dragonboxgranada #elboxdelasalud #acelerometria #velocitybasedtraining #backsquat
Hoy queremos darle la bienvenida a Diego y Javi, nuestros prácticos del máster propio en entrenamiento personal por la Universidad de Granada. Os deseamos que vuestra estancia en nuestro centro sea lo más productiva posible y que aprendáis muuuucho. 🤗
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#dragonboxgranada #dragonbox #masterugr #ugr #cienciasdeldeporte #masterEP #mep #masterentrenamientopersonal #entrenamientopersonal
Un #emom de 15' resumido en 1'. ¡Ojalá se hicieran así de cortos! 😂
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#dragonbox #dragonboxgranada #crossfit #orgullodragon #dragones #dragonas #elboxdelasalud #crossfitforlife #crossfitgranada #box #hangpowerclean #bearcomplex #battlerope #deadlift #singleunder #doubleunder #burpees #burpeesovertobar
Primera fase de readaptación POST TRATAMIENTO FISIOTERAPEUTICO para una esguince del ligamento anular.

1. Patrón respiratorio.
2. Movilización del brazo no afecto (efecto cruzado).
3. Trabajo de imagineria (mental imagery) del brazo afecto.
4. Trabajo de flossing.

Objetivo de la fase: mejorar rangos de movilidad funcionales sin generar nociocepción.
#dragonboxgranada #readaptacion #elboxdelasalud #dragonbox #fitness #sindolor #crossfit #healthy
Lunes, lunero crossfitero.
Monday, Monday Crossfiter
#dragonboxgranada #crossfit #crossfitgranada #hangclean #wallclimb#t2bar
Una imagen vale más que mil palabras.
#cervezaalhambra #alhambraespecial #cervezaycallos #cervezatapa
Que relativo es el tiempo, tan rápido en un #emom tan lento en un #amrap.
How relative is time, so fast #emom so slow in #amrap.
#DragonBox #Crossfit #DragonBoxGranada #18015 #pushup #hollowrock
¡ DRAGON BOX os desea un feliz año nuevo ! 🎉 Que este 2018 venga cargado de salud, trabajo, amor... ¡¡ y muchos burpees !! 😝🐲💪
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#dragonboxgranada #crossfit #elboxdelasalud #añonuevovidanueva #feliz2018 #dragonbox #constancia #superacion
Clase de #halterofilia con nuestro @david_barroso_cortes . ¡Qué nos gustan estos hierros! .
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#dragonbox #dragonboxgranada #dragones #dragonas #haltero #crossfitgranada #orgullodragon #elboxdelasalud #crossfitter #power #powersnatch #snatch
⚠🐉¡¡ATENCIÓN #DRAGONES!!🐉⚠
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Muy pronto #dragonbox cumple su primer aniversario y como anticipo os queremos dar un notición… ¡¡Vamos a celebrar los primeros DRAGON GAMES!! .
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Estamos muy felices e ilusionados por poder celebrar juntos nuestro primer “cumpleaños” y disfrutar muchísimo de todo lo que tenemos preparado que, sin duda, será inolvidable. .
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¿En que días tendrá lugar los #DragonGames? ¿Cómo inscribirse? ¿Puede participar todo el mundo? ¿Hay más actividades?
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Estad atentos porque muy pronto estas preguntas y muchas más serán contestadas a través de nuestras redes sociales donde también colgaremos el programa completo de todas las sorpresas que tenemos preparadas para el aniversario...😊 .
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💪¿Estáis preparados?💪
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#dragonboxgranada #crossfit #crossfitgranada #elboxdelasalud #orgullodragon #dragoaniversario #fittestonchana #primercumpleaños
En este vídeo podéis ver diferentes métodos de trabajo de movilidad para la ganancia de ROM (range of movement) para trabajo "over head" con uno de nuestros #dragones .
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En #dragonbox contamos con profesionales que saben valorar nuestras limitaciones funcionales para mejorar nuestra salud y optimizar nuestro rendimiento deportivo. 💪
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Muchas gracias @almirante_s por tu dedicación y profesionalidad. 🐉
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#dragonboxgranada #crossfit #entrenamientofuncional #crossfitgranada #movility #rom #overhead #rangodemovimiento #movilidad
¡Qué bien rodeados de #dragonas están nuestros coaches y nuestro delegado! Este "finde" hemos disfrutado de la primera "drago-cena" navideña y no pudimos pasarlo mejor. Aunque no nos hicimos una foto grupal todos juntos (menudo fallo), queremos daros las GRACIAS una vez más #dragones… a los que vinisteis y a los que no pudisteis también, porque... 🐉¡¡¡SOIS LOS MEJORES!!!🐉
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#comunidaddragona #orgullodragon #dragonbox #dragonboxgranada #elboxdelasalud #crossfit #crossfitgranada #box #comunidadcrossfitera
¡Mirad qué viñeta tan divertida de @nomasburpees ! .
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"Estás al borde de la locura y de pronto un pitido te anuncia que el minuto final ha terminado, para ti ha durado una hora y media, y mientras te desplomas en el suelo piensas que ese reloj debe estar embrujado. Pero sea lo que sea lo que ha pasado, sabes que mañana querrás repetir." .
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¿Os sentís identificados? 😂🙊 ¡Buen finde #dragones ! 🐉
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#malditocrono #dragonbox #dragonboxgranada #orgullodragon #elboxdelasalud #crossfit #crossfitgranada #crossfitter #box
¡ Buenos días #dragones !
Ya hemos llegado al ecuador de la semana, ¿cómo lo lleváis? Nosotros muy felices entre #overheadsquat , #remos y #doubleunders . 😥💪🐉
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#wellnesswednesday #ohs #du #row #dragonboxgranada #dragonbox #elboxdelasalud #orgullodragon #crossfit #crossfitgranada #amrap #metcon #crossfitters
Aquí tenéis a nuestros campeones de las 20:30. El ambiente que se respira a diario en nuestro #box es de rigurosidad técnica y de máximo esfuerzo, pero también de compañerismo, de espíritu de superación, de diversión y de retos conseguidos y compartidos.
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"Sufrimos juntos, triunfamos juntos. Nos animamos unos a otros. Nos impulsamos a superarnos a nosotros mismos y a alcanzar logros que creíamos imposibles. Tanto dentro como fuera del box acabamos siendo una familia. Da igual tu trabajo, tu origen, o cualquier circunstancia vital pues al final todos compartimos el mismo terreno de juego." 🐉💪🔝
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#orgullodragon #dragones #dragonboxgranada #dragonbox #comunidadcrossfit
#comunidadcrossfitera .
#Repost from @zaigd with @regram.app ... Que bonito se siente cuando te sientes rodeada de buena gente haciendo lo que te gusta. Enamorada de mi familia dragona. 😍🔥💪🏻🐉
Hoy para despedir la semana ha tocado un #ANGIE 🏋 Feliz finde #dragones 🐉❗❗
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#dragonbox #dragonboxgranada #elboxdelasalud #orgullodragon #crossfit #wodangie
Os deseamos un feliz martes con este vídeo tan divertido de nuestros #dragones empezando un #metcon con handstand (pino) isométrico 😂🐉
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#dragonbox #dragonboxgranada #crossfit #crossfitgranada #elboxdelasalud #orgullodragon #motivation #handstand #pino #isometrico
Primera vez que hago full snatch vamos progresando gracias por vuestro trabajo @david_barroso_cortes @dragonboxgranada. #prog_haltero_dbc #dbc_trainig #crossfit #workout24 #halterofilia #dragonboxgranada #snatch #fullsnatch #progresando #siyopuedotupuedes
Power clean de 90kg de nuestro @almirante_s 🐉
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#dragonbox #dragonboxgranada #powerclean #crossfit #crossfitgranada #orgullodragon
Hoy entrenando «en el mundo del reves stranger things» 😉😉😉💪💪💪🏋🏋🏋🏋 clean 105 kl. @andrestc__
#dbc_trainig #prog_haltero_dbc #crossfit #weightlifting #halterofilia #clean #dragonboxgranada #strangerthings #granada
Test antes de la primera toma de marca de clean con @andrestc__ 95kl 100kl. #prog_haltero_dbc #dbc_trainig #crossfit #weightlifting #halterofilia #granada #dragonboxgranada #cleanandjerk
No puedo estar mas orgulloso de ti @mariluzcarretero28 cada dia demostrando tus ganas y esfurezo. Técnica Hang Cluster #prog_haltero_dbc #dbc_trainig #crossfit #weightlifting #halterofilia #dragonboxgranada #granada #hangcluster
¡¡Nos encanta veros disfrutar!! Ayer, durante el intenso #wod de miércoles 👀💪🐲
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#dragones #dragonbox #dragonboxgranada #elboxdelasalud #crossfit #healthy #fitness #orgullodragon #constancia #superacion #esfuerzo
Recobrando la forma poco a poco 🏋🏋😰😰😰💀💀💀💪💪💪 #dbc_trainig #prog_haltero_dbc #crossfit #weightlifting #halterofilia #dragonboxgranada #granada
Por fin los esperados kiping pull ups!! Ya me tocaba, ahora a mejorarlos💪 #crossfit #pull_up #kiping #dragonboxgranada #granada #mari_power #dbc_trainig #prog_haltero_dbc
Técnica Hang Clean #prog_haltero_dbc #dbc_trainig #weightlifting #halterofilia #crossfit #dragonboxgranada #granada #trabajo_compensatorio
No solo basta con saber la técnica del movimiento sino que tambien es necesario entender la biomecánica de nuestro atleta.
Biomecanica + tecnica= Mayor rendimiento.
Jugando con maximos @andrestc__ Enhorabuena por tus 90kl💪💪💪🏋🏋🏋😉🏋🏋
#dbc_trainig #prog_haltero_dbc #weightlifting #halterofilia #crossfit #dragonboxgranada #trabajo_compensatorio

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