#polespin

Dancing in the shadows at 3am ❤🕸🦇🎶 #lyricalpole #poledance #pole #poledancing #contemporarypole #contempole #poleography #polecombo #polefreestyle #poledancer #poledancersofig #findyourfreestyle #staticpole #dancelyrical #poletrick #contemporary #dancer #polelife #polemoves #floorwork #poleroutine #polespin #polevideo #poleaddicted #poleflow #dancerlife #contemporaryflow #lyrical #polefit #addictedtopole
#PAFSaprilchallenge2019

Day 10 of this challenge... #begginer level pose
#pdbackhookspin

@poleaddictfitnessstudio #pafsaprilchallenge2019 .
.
.
#polechallenge #poledancing #pole #poleworkout #poletraining #polechallenge #poleaddict #poletrick #poletricks #polevideo #polefun #poldek #pole #poleworld #poledancelife #PAFSaprilchallenge2019 #poledancing #polespin #poledancingdenmark #challenge #polechallenges #jointhefun #esbjerg #poleesbjerg #poletrick #polefit #polefitness #polepassion #polefitnessbegginer
#PAFSaprilchallenge2019

Day 10 of this challenge... #begginer level pose
#pdbackhookspin

@poleaddictfitnessstudio #pafsaprilchallenge2019 .
.
.
#polechallenge #poledancing #pole #poleworkout #poletraining #polechallenge #poleaddict #poletrick #poletricks #polevideo #polefun #poldek #pole #poleworld #poledancelife #PAFSaprilchallenge2019 #poledancing #polespin #poledancingdenmark #challenge #polechallenges #jointhefun #esbjerg #poleesbjerg #poletrick #polefit #polefitness #polepassion #polefitnessbegginer
#Repost @iridescentavocado
・・・
It’s okay to fuck up!! It’s okay to have fun and be stupid!! Enjoy ur self and be ugly who cares!! 🙆🏼‍♀️song is Go To Town by @dojacat 🙆🏼‍♀️🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
#Repost @iridescentavocado
・・・
It’s okay to fuck up!! It’s okay to have fun and be stupid!! Enjoy ur self and be ugly who cares!! 🙆🏼‍♀️song is Go To Town by @dojacat 🙆🏼‍♀️🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
Tonight spinning pole practice.
.
.
.
.
.
.
#pole#poledance#poleart#polespin#poledance#poledancer#poledancers#poledancerofinstagram#poledancersworldwide#poleart#poleexotic#pd#exoticpd#dance#girl#torontogirl#torontodance#fitness#dancer#exoticpd#dancing#fit#spinningpole#polevault#полденс#полденсер#полэкзотик#пилон
Little snippet of my current project. I hate watching videos of myself, but it truly it the only way too see what needs improving. I need to extend my lines more!

#addictivepolefitnessunderwood #addictivepolefitness #apf #poledancer #pole #polefamily #polemusic #polefitness #poleperformance #poleroutine #plussize #plussizepole #plussizefitness #polespin #pdpolesit #pdlayout #pdmercury
Little snippet of my current project. I hate watching videos of myself, but it truly it the only way too see what needs improving. I need to extend my lines more!

#addictivepolefitnessunderwood #addictivepolefitness #apf #poledancer #pole #polefamily #polemusic #polefitness #poleperformance #poleroutine #plussize #plussizepole #plussizefitness #polespin #pdpolesit #pdlayout #pdmercury
Started out training on a good note with this combo from @phoenixkazree! And then there’s @the_kirstin almost dying in the background 😂
•
•
#pole #poledance #poledancer #poledancing #polelife #polefit #phoenixaerialartandpole #poledancenation #aerialnation #poletrick #poletricks #polemuscle #muscle #fit #fitness #sport #strength #athlete #workout #polespin #polecombo #dance #flexibility #splits #stretch
Started out training on a good note with this combo from @phoenixkazree! And then there’s @the_kirstin almost dying in the background 😂


#pole #poledance #poledancer #poledancing #polelife #polefit #phoenixaerialartandpole #poledancenation #aerialnation #poletrick #poletricks #polemuscle #muscle #fit #fitness #sport #strength #athlete #workout #polespin #polecombo #dance #flexibility #splits #stretch
🇸 🇴 🇷 🇹 🇪 🇴 
Les contamos que @legionpolevillaluro y @chita.lingerie lanzamos un sorteo imperdible 🎉
Se va a estar sorteando un pack de TANGAS y un mes gratis de clases de POLE SPORT 💃🏻
💙
¿Qué tenés que hacer? ⚠️
-Ponerle like a esta publicación 👍🏼
-Seguir a las cuentas @legionpolevillaluro y @chita.lingerie 📱📲
-Etiquetar a dos amigas 👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰 Cuantas más personas distinatas etiquetes más chances tenés de ganar 💪🏼
El sorteo se realizará el 29/04 📆 ¿Te lo vas a perder? 🥰
.
.
#pole #poledance #polefitness #polesport #poledancer #poletricks #acrobatics #polecombo #poleamateurs #polefitness #poledancenation #aerialnation #acrobatics #polefriends #polelove #lovepole #polelife #poleart #circusinspiration #poleaddict #poledancemotivation #polesport_poletricks #polestudio #unitedbypole #poletrickoftheday #calisthenics #poletrainning #poleflex #polespin #poleunity
🇸 🇴 🇷 🇹 🇪 🇴
Les contamos que @legionpolevillaluro y @chita.lingerie lanzamos un sorteo imperdible 🎉
Se va a estar sorteando un pack de TANGAS y un mes gratis de clases de POLE SPORT 💃🏻
💙
¿Qué tenés que hacer? ⚠️
-Ponerle like a esta publicación 👍🏼
-Seguir a las cuentas @legionpolevillaluro y @chita.lingerie 📱📲
-Etiquetar a dos amigas 👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰 Cuantas más personas distinatas etiquetes más chances tenés de ganar 💪🏼
El sorteo se realizará el 29/04 📆 ¿Te lo vas a perder? 🥰
.
.
#pole #poledance #polefitness #polesport #poledancer #poletricks #acrobatics #polecombo #poleamateurs #polefitness #poledancenation #aerialnation #acrobatics #polefriends #polelove #lovepole #polelife #poleart #circusinspiration #poleaddict #poledancemotivation #polesport_poletricks #polestudio #unitedbypole #poletrickoftheday #calisthenics #poletrainning #poleflex #polespin #poleunity
«Мне это вообще не нужно»

Недостаток мотивации. Такое встречается чаще всего у еще достаточно молодых и успешных людей, которые не испытывают больших проблем со здоровьем. «У меня все в порядке, зачем эти мучения?» ОК, вы прекрасно выглядите и отлично себя чувствуете. Пока. Но что вы скажете на это? • Физические упражнения уменьшают риск появления многих заболеваний, считающихся «чумой нашего века» — диабет, инсульт, некоторых видов рака, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний. Вы застрахованы от этого?
• Увеличивают продолжительность жизни. Согласно последним исследованиям, всего 15 минут ежедневных упражнений продлевают жизнь на три года. Вам это не нужно, да?
• Улучшают настроение. Упражнения не просто помогут избежать депрессий. Хорошая тренировка или прогулка делает вас счастливее. Никакого волшебства, чистая биохимия.
• Увеличивают ваши энергетические уровни. Регулярная физическая активность повышает вашу выносливость, а также помогает вашему сердцу и легким работать более эффективно. И да, это означает, что вы станете более выносливы, энергичны, действенны.
•
Вы точно уверены, что все это вам не нужно?
. . . 
#винница #royalpoledance #poledance #polesport #poleart #polecombo #polegirl #polelife #polefit #polefit #poledancing #poletrick #poledancecombo #poletrick #polefitness #poledancestudio #poleandme #sport #dance #poletransition #acrobatics #poledanceinfo #pole #achievement #dance #instadance #fitness #training #polespin #spin
«Мне это вообще не нужно»

Недостаток мотивации. Такое встречается чаще всего у еще достаточно молодых и успешных людей, которые не испытывают больших проблем со здоровьем. «У меня все в порядке, зачем эти мучения?» ОК, вы прекрасно выглядите и отлично себя чувствуете. Пока. Но что вы скажете на это? • Физические упражнения уменьшают риск появления многих заболеваний, считающихся «чумой нашего века» — диабет, инсульт, некоторых видов рака, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний. Вы застрахованы от этого?
• Увеличивают продолжительность жизни. Согласно последним исследованиям, всего 15 минут ежедневных упражнений продлевают жизнь на три года. Вам это не нужно, да?
• Улучшают настроение. Упражнения не просто помогут избежать депрессий. Хорошая тренировка или прогулка делает вас счастливее. Никакого волшебства, чистая биохимия.
• Увеличивают ваши энергетические уровни. Регулярная физическая активность повышает вашу выносливость, а также помогает вашему сердцу и легким работать более эффективно. И да, это означает, что вы станете более выносливы, энергичны, действенны.

Вы точно уверены, что все это вам не нужно?
. . .
#винница #royalpoledance #poledance #polesport #poleart #polecombo #polegirl #polelife #polefit #polefit #poledancing #poletrick #poledancecombo #poletrick #polefitness #poledancestudio #poleandme #sport #dance #poletransition #acrobatics #poledanceinfo #pole #achievement #dance #instadance #fitness #training #polespin #spin
Pole dance in week 20-half way! 
Much harder.. A little heavier, less graceful, and not full strength but hey.. I can still do it! 😆🙃💪
.
.
@aka_sova 💕
@xenargo aerial yoga 😍
@lmpolewear
@ipoleacademy
#polepractice #week20 #pdhandspring #polespin #polefitness #pdironx #aerialyoga #polepregnant
Pole dance in week 20-half way!
Much harder.. A little heavier, less graceful, and not full strength but hey.. I can still do it! 😆🙃💪
.
.
@aka_sova 💕
@xenargo aerial yoga 😍
@lmpolewear
@ipoleacademy
#polepractice #week20 #pdhandspring #polespin #polefitness #pdironx #aerialyoga #polepregnant
😱😱😱😱
🔥🔥🔥🔥🔥
🙀🙀🙀🙀
💗💗💗💗💗
AMAZIIIING @gui_ambrosio💪💥🔝⭐️ POLEDANCEMAGIC💗 #pdSPINNING #polespin #pdtrick #poletwist #polesplit #pdtwist #poletrickoftheday #polesports #pole4you #polesport_poletricks #poleaddict #badkittypride #xpole #poleathlete #poleacrobatic #polegym #poletricks #poledancemotivation #badkittyusa #poledancetrick #poleinspiration #poletraining #poleworkout #polejunkie #upartists #polefitnessvideos #polemoves #instapole #acrosport #poledancelife
😱😱😱😱
🔥🔥🔥🔥🔥
🙀🙀🙀🙀
💗💗💗💗💗
AMAZIIIING @gui_ambrosio💪💥🔝⭐️ POLEDANCEMAGIC💗 #pdSPINNING #polespin #pdtrick #poletwist #polesplit #pdtwist #poletrickoftheday #polesports #pole4you #polesport_poletricks #poleaddict #badkittypride #xpole #poleathlete #poleacrobatic #polegym #poletricks #poledancemotivation #badkittyusa #poledancetrick #poleinspiration #poletraining #poleworkout #polejunkie #upartists #polefitnessvideos #polemoves #instapole #acrosport #poledancelife
Credit: @lcflanagan
---
Helix grips are one of my favourite things! 😍
#pdhelixgrip #pdcutoid #pdmoonbeam #pole #poledance #poledancenation #polespin #polecombo #spincombo #poletricks #poleathlete #polefitness #polelife #polefit #polesport #addictedtopole #australianpoledancers #xpole #training #transitions #spin
---
.
.
.
.
⏩ Learn to Pole Dance today ⏩ Link in BIO ⏪
Credit: @lcflanagan
---
Helix grips are one of my favourite things! 😍
#pdhelixgrip #pdcutoid #pdmoonbeam #pole #poledance #poledancenation #polespin #polecombo #spincombo #poletricks #poleathlete #polefitness #polelife #polefit #polesport #addictedtopole #australianpoledancers #xpole #training #transitions #spin
---
.
.
.
.
⏩ Learn to Pole Dance today ⏩ Link in BIO ⏪
• Estoy muy feliz!!, hace 2 días intenté hacer Eagle abajo con muchas dificultades, y hoy lo he logrado arriba cómodamente 🎉 ( aún le falta llegar a mi brazo izquierdo 🤷🏻‍♀️ ) 🎉🎊😄🤟🏻#Goals ✨.
.
.
 #poledancer #poledance #eaglepoletrick #poleflexibility #pleaserheels #goals #polespin #polefitness
• Estoy muy feliz!!, hace 2 días intenté hacer Eagle abajo con muchas dificultades, y hoy lo he logrado arriba cómodamente 🎉 ( aún le falta llegar a mi brazo izquierdo 🤷🏻‍♀️ ) 🎉🎊😄🤟🏻#Goals ✨.
.
.
#poledancer #poledance #eaglepoletrick #poleflexibility #pleaserheels #goals #polespin #polefitness
Una foto dove sono un po' più "donna" (senz'offesa a me che lo sono sempre)
😉😉😉 🖤🖤🖤❤️💋💋💋❣️❣️❣️
#pole #poledance #polelove #polelover #polesport #polegirl #polestudio #polevibes #polegirls #poledancing #polelife #poleamateurs #power #strenght #poledancing #poledancelife #poledanceitaly #poleart #poleworld #poleworkout #polespin #spinning #poleart #poleworld #poleworkout #polespin #spinning
Una foto dove sono un po' più "donna" (senz'offesa a me che lo sono sempre)
😉😉😉 🖤🖤🖤❤️💋💋💋❣️❣️❣️
#pole #poledance #polelove #polelover #polesport #polegirl #polestudio #polevibes #polegirls #poledancing #polelife #poleamateurs #power #strenght #poledancing #poledancelife #poledanceitaly #poleart #poleworld #poleworkout #polespin #spinning #poleart #poleworld #poleworkout #polespin #spinning
Last week was about this moment when your back hurts, your shoulders are covered with bruises and you have blisters on your feet, but still you need a little stretch. Miss this amazing discipline 
#poledanceart #poledance #poledancetraining #poledancetrickoftheday #poledancetrick #poleflexibility #poledancer #polepassion #pdspatchcock #poledancelife #poleaddict #polerina #polesplit #poledancing #poledancenation #aeriallove #aeriallife #polespin
Last week was about this moment when your back hurts, your shoulders are covered with bruises and you have blisters on your feet, but still you need a little stretch. Miss this amazing discipline
#poledanceart #poledance #poledancetraining #poledancetrickoftheday #poledancetrick #poleflexibility #poledancer #polepassion #pdspatchcock #poledancelife #poleaddict #polerina #polesplit #poledancing #poledancenation #aeriallove #aeriallife #polespin
Happy Friday! 
#polefun #pdcradlespin #pdtuckspin #pdbutterfly #pdayesha #polelife #polespin #upsidedown #aerialfitness #poledance #polefitness #fitnessmotivation #flexibility #strength #workout #fitness #dance #fitgirls #girlsnightout #fit  #largoflorida #largofl #clearwaterfl #clearwaterflorida #stpetersburgflorida #stpetersburgfl #tampafl #tampabay #StilettoFitness
@sensualstudiopl 
#poleworkout #polespin #polegirls #poledancer #poleaddict #polesports #polefitness #poledanceart #polelover #polepassion ❤
@sensualstudiopl
#poleworkout #polespin #polegirls #poledancer #poleaddict #polesports #polefitness #poledanceart #polelover #polepassion ❤
Этот элемент называется "Я сделяль" да ещё и на динамике🙈
Барьер преодолен, теперь только отрабатывать технику
.
.
.
.
#обезьянка #brassmonkey
#poledance #poledancer #spin #polespin #polesport #girls #girl #tags #likeforlike #followforfollow #followers
Этот элемент называется "Я сделяль" да ещё и на динамике🙈
Барьер преодолен, теперь только отрабатывать технику
.
.
.
.
#обезьянка #brassmonkey
#poledance #poledancer #spin #polespin #polesport #girls #girl #tags #likeforlike #followforfollow #followers
You are enough ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#poledance #selfie #poledancing #me #followme #bestoftheday #pretty #cute #arts #instamood #amazing #pole #instagram #poleart #hair #polespin #exoticpole #poleexotic #exoticpoledance #fashionblog #exoticpoledancer
You are enough ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#poledance #selfie #poledancing #me #followme #bestoftheday #pretty #cute #arts #instamood #amazing #pole #instagram #poleart #hair #polespin #exoticpole #poleexotic #exoticpoledance #fashionblog #exoticpoledancer
ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIPCIÓN.
.
.
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL 
DE STRETCHING FITNESS Y DEPORTIVO - CARACAS 
26-27-28 DE ABRIL.
.
CUPOS LIMITADOS!🕧
Avalado por la empresa wiitpower Venezuela y sucursal en Chile, también por Universidad Politécnica Territorial de los Altos Mirandinos Cecilio Acosta UPTAMCA y convenio de la Federación de Actividad Física y Deporte Venezuela-México 🇻🇪🇨🇱🇲🇽
.
.
Temario:
- stretching.
- elongación.
- flexibilidad.
-Anatomía en la amplitud  movimiento.
- stretching activo y pasivo
-métodos y aplicación.
-test de flexibilidad.
-Stretching: en la preparación física, clase grupal ( metodología wiitpower).
.
.
Ponentes:
-Msc. Wilfredo Alvarenga @wilfredo_alvarenga89
- TSU. José Antonio Lopez Preparador Físico. @lopez.ja
.
.
Incluye:
✔ Guía de estudio del Certificación.📒
✔Certificado al aprobar la certificación.📁
✔Breacks 🍊
✔4 libros de stretching en PDF. 📋
✔Test de flexibilidad. 📋
.
.
Dirigido a practicantes, profesionales de educación física, instructores de sala de musculación, instructores de clases grupales, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, ámbito de salud y más...
.
Lugar: Gimnasio  Top Training C.c Los Ruices Av. Francisco de Miranda. Los Cortijos. @toptrainingvzla
.
.
Para más información:
04126269977📲
041258988191📲
Inversioneswiitpower@gmail.com📩📬
.
.
#wiitpower #rompiendobarreras #stretching #fitness #deporte #venezuela #chile #venefitness #fitover40 #fitmom #polespin #poleshape #sport #rength #fitworkout #workout #unitedby #training #bodybuilding #art #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #fitspo #muscle #motivation #model #instagood #instafit
ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIPCIÓN.
.
.
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL
DE STRETCHING FITNESS Y DEPORTIVO - CARACAS
26-27-28 DE ABRIL.
.
CUPOS LIMITADOS!🕧
Avalado por la empresa wiitpower Venezuela y sucursal en Chile, también por Universidad Politécnica Territorial de los Altos Mirandinos Cecilio Acosta UPTAMCA y convenio de la Federación de Actividad Física y Deporte Venezuela-México 🇻🇪🇨🇱🇲🇽
.
.
Temario:
- stretching.
- elongación.
- flexibilidad.
-Anatomía en la amplitud movimiento.
- stretching activo y pasivo
-métodos y aplicación.
-test de flexibilidad.
-Stretching: en la preparación física, clase grupal ( metodología wiitpower).
.
.
Ponentes:
-Msc. Wilfredo Alvarenga @wilfredo_alvarenga89
- TSU. José Antonio Lopez Preparador Físico. @lopez.ja
.
.
Incluye:
✔ Guía de estudio del Certificación.📒
✔Certificado al aprobar la certificación.📁
✔Breacks 🍊
✔4 libros de stretching en PDF. 📋
✔Test de flexibilidad. 📋
.
.
Dirigido a practicantes, profesionales de educación física, instructores de sala de musculación, instructores de clases grupales, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, ámbito de salud y más...
.
Lugar: Gimnasio Top Training C.c Los Ruices Av. Francisco de Miranda. Los Cortijos. @toptrainingvzla
.
.
Para más información:
04126269977📲
041258988191📲
Inversioneswiitpower@gmail.com📩📬
.
.
#wiitpower #rompiendobarreras #stretching #fitness #deporte #venezuela #chile #venefitness #fitover40 #fitmom #polespin #poleshape #sport #rength #fitworkout #workout #unitedby #training #bodybuilding #art #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #fitspo #muscle #motivation #model #instagood #instafit
Hermosa nuestra profe @rayennardelli  con una figura más linda que la otra 😍🤩🥰💗 Amamos el giratorio! Para clases de Pole Sport con Rachi te esperamos todos los Lunes 19, 20 y 21 hs 💪🏼🥰 #polespin .
#poledance #polesports #poleclass #polecombo #poletraining #poleacrobatic #moron #zonaoeste
Hermosa nuestra profe @rayennardelli con una figura más linda que la otra 😍🤩🥰💗 Amamos el giratorio! Para clases de Pole Sport con Rachi te esperamos todos los Lunes 19, 20 y 21 hs 💪🏼🥰 #polespin .
#poledance #polesports #poleclass #polecombo #poletraining #poleacrobatic #moron #zonaoeste
Пилон - дело тонкое, а именно 42 мл, и держаться на нем нужно уметь всеми частями тела, локоть это вообще не обсуждается, зато после трения с пилоном, сдать кровь из вены или сделать депиляцию на руках - это, можно сказать, практически безболезненные процедуры!
Крепких хватов вам -  #poledancers .
.
.
.
.
.
.
.
polefitness #poledance #poleinvert #poletutorial #polesport#poledancing#poledancenation#yoga#polecontrol#polespin#polesplit#poletricks#legs#exoticpoledance#poledanceofinstagram#polenation#exoticgirl#sport#fitness#yoga#vegan#exoticflo#poledancedonetsk#stretchin#растяжкадонецк#шпагатдонецк#донецк#спортдонецк#avrorapoledancestudio
Пилон - дело тонкое, а именно 42 мл, и держаться на нем нужно уметь всеми частями тела, локоть это вообще не обсуждается, зато после трения с пилоном, сдать кровь из вены или сделать депиляцию на руках - это, можно сказать, практически безболезненные процедуры!
Крепких хватов вам - #poledancers .
.
.
.
.
.
.
.
polefitness #poledance #poleinvert #poletutorial #polesport#poledancing#poledancenation#yoga#polecontrol#polespin#polesplit#poletricks#legs#exoticpoledance#poledanceofinstagram#polenation#exoticgirl#sport#fitness#yoga#vegan#exoticflo#poledancedonetsk#stretchin#растяжкадонецк#шпагатдонецк#донецк#спортдонецк#avrorapoledancestudio
🌹 📸 @lichtschaffen.de @akschoeps 
______________________________
#poledance #polechampionship #poletrick #pdspin #polespin  #poleartistic #artisticpole #tsgblaugoldgiessen
🌹 📸 @lichtschaffen.de @akschoeps
______________________________
#poledance #polechampionship #poletrick #pdspin #polespin #poleartistic #artisticpole #tsgblaugoldgiessen
Who you are when no one's looking? 🤷‍♀️
#fridaymood #freestyle #polefreak #poledance #polelove #poledancenation #polishgirl #poledancersofpoland #polespin #sunpole @sun_pole
Who you are when no one's looking? 🤷‍♀️
#fridaymood #freestyle #polefreak #poledance #polelove #poledancenation #polishgirl #poledancersofpoland #polespin #sunpole @sun_pole
✨✨✨✨
Hey girl, you up? 
#poledance #polespin #poledancing
✨✨✨✨
Hey girl, you up?
#poledance #polespin #poledancing
Questa è la versione tagliata del video precedente
Video che si svenano
😆📹
#pdhundstand #pdscorpio #pdgeneviev
#pole #poledance #polelove #polelover #polesport #polegirl #polestudio #polevibes #polegirls #poledancing #polelife #poleamateurs #power #strenght #poledancing #poledancelife #poledanceitaly #poleart #poleworld #poleworkout #polespin #spinning
Questa è la versione tagliata del video precedente
Video che si svenano
😆📹
#pdhundstand #pdscorpio #pdgeneviev
#pole #poledance #polelove #polelover #polesport #polegirl #polestudio #polevibes #polegirls #poledancing #polelife #poleamateurs #power #strenght #poledancing #poledancelife #poledanceitaly #poleart #poleworld #poleworkout #polespin #spinning
When your teacher asks if you can do one more so you try but don’t make the improvements. 😂 Always next time.
🔹
▪️
🔹
#VerticalFreedom #PoleDancing #NJ #NJPole #NJPoleStudios #Dancing #Dancer #Performer #PoleDance #PoleDanceNation #PoleDancer #PoleDancerInTraining #PoleDancerofIg #PoleDancerofInstagram #PoleFitness #PoleFit #PoleDancing #PdTricks #PoleTricks #PdSpin #PoleSpin #Gymnast #FormerGymnast #LoveYourBody #FailFriday #FridayFail
When your teacher asks if you can do one more so you try but don’t make the improvements. 😂 Always next time.
🔹
▪️
🔹
#VerticalFreedom #PoleDancing #NJ #NJPole #NJPoleStudios #Dancing #Dancer #Performer #PoleDance #PoleDanceNation #PoleDancer #PoleDancerInTraining #PoleDancerofIg #PoleDancerofInstagram #PoleFitness #PoleFit #PoleDancing #PdTricks #PoleTricks #PdSpin #PoleSpin #Gymnast #FormerGymnast #LoveYourBody #FailFriday #FridayFail
~~~~~<The lines>~~~~~ @poledancesensations 
Mercredi soir

#poleclass #poleteacher #pole #poledancing #polelover #polework #poletraining #polecoach #polepassion #polespin #poleart #poleofinstagram #poledance #fitgirl #body #bodypositive #sport #life #tatoogirl #crossfitgirls
~~~~~<The lines>~~~~~ @poledancesensations
Mercredi soir

#poleclass #poleteacher #pole #poledancing #polelover #polework #poletraining #polecoach #polepassion #polespin #poleart #poleofinstagram #poledance #fitgirl #body #bodypositive #sport #life #tatoogirl #crossfitgirls
« La vraie faute est celle qu’on ne corrige pas »

@poledancesensations 
#poleclass #poleteacher #pole #poledancing #polelover #polework #poletraining #polecoach #polepassion #polespin #poleart #poleofinstagram #poledance #fitgirl #body #bodypositive #sport #life #tatoogirl #crossfitgirls
« La vraie faute est celle qu’on ne corrige pas »

@poledancesensations
#poleclass #poleteacher #pole #poledancing #polelover #polework #poletraining #polecoach #polepassion #polespin #poleart #poleofinstagram #poledance #fitgirl #body #bodypositive #sport #life #tatoogirl #crossfitgirls
I almost got my chopper technique ❌
I got the leg hang! ✔ .
@missannabannana you are the best partner yo... 🤗🌈
.
.
@aarifa.pole.burnt Yayyy.. The practice classes are so overwhelming.. 😇😇
.
.
#poleclass #polemumbai #poledance #polespin #polesport #poling #sexywoman #sexiness #stronglady #strength #strongarms #stronglegs #bodycurves #ilovemybody #thankfulformybody #respectmybody #suprised #happy #dreadmumbai #dreadlocksmumbai #dreadindian #poleburnt #poleburlesque #poleburns
I almost got my chopper technique ❌
I got the leg hang! ✔ .
@missannabannana you are the best partner yo... 🤗🌈
.
.
@aarifa.pole.burnt Yayyy.. The practice classes are so overwhelming.. 😇😇
.
.
#poleclass #polemumbai #poledance #polespin #polesport #poling #sexywoman #sexiness #stronglady #strength #strongarms #stronglegs #bodycurves #ilovemybody #thankfulformybody #respectmybody #suprised #happy #dreadmumbai #dreadlocksmumbai #dreadindian #poleburnt #poleburlesque #poleburns
When you synchronise up your chair spins @rosie.the.witch ❤🖤 #poledance #polechairspin #poledoubles #polespin #poledance #pdspin #pdchairspin
When you synchronise up your chair spins @rosie.the.witch ❤🖤 #poledance #polechairspin #poledoubles #polespin #poledance #pdspin #pdchairspin
Next time I will get it even higher!👆🌪 #exoticpole #poledancing #polefitness #pleasershoes #pdreversegrab #polespin
Next time I will get it even higher!👆🌪 #exoticpole #poledancing #polefitness #pleasershoes #pdreversegrab #polespin
Lecimy dalej 😁😜🔥
.
.
Dziękuję za filmik @vickey_y 💋

#eveystudio #poledance #eveypoledance #poledancestudio #poledancing #poletraining #pole #poledancevideo #polevideo #polespin #polesport #polevid #polecombo #poledancecombos #dancer #polegirl #polestudio #poleart #poleworkout #dance #dancestudio #pole_dance #motivation #video #poleworkout #poledanceclasses #dancevideo #poleclasses #instavideo #instavid #blackandwhite
Lecimy dalej 😁😜🔥
.
.
Dziękuję za filmik @vickey_y 💋

#eveystudio #poledance #eveypoledance #poledancestudio #poledancing #poletraining #pole #poledancevideo #polevideo #polespin #polesport #polevid #polecombo #poledancecombos #dancer #polegirl #polestudio #poleart #poleworkout #dance #dancestudio #pole_dance #motivation #video #poleworkout #poledanceclasses #dancevideo #poleclasses #instavideo #instavid #blackandwhite
Miércoles de Pole Sport con @mariana_haedo_ypsilon 
GROSAS @dianu.arbonies @camilupz @lecahierencuadernacionygaleria 
#ypsilonpoleyteatro #pole #polesport #polelove #poledance #polecombo #polespin
Miércoles de Pole Sport con @mariana_haedo_ypsilon
GROSAS @dianu.arbonies @camilupz @lecahierencuadernacionygaleria
#ypsilonpoleyteatro #pole #polesport #polelove #poledance #polecombo #polespin
Um amor verdadeiro chamado Pole Spin. E aos poucos tá fluindo. 🖤

#polespin #polespinning #polespincombo #poledance #spinpole #pdboomerang #pdseat #pdcharme #pdteddyspin #pdteddyvariation
Um amor verdadeiro chamado Pole Spin. E aos poucos tá fluindo. 🖤

#polespin #polespinning #polespincombo #poledance #spinpole #pdboomerang #pdseat #pdcharme #pdteddyspin #pdteddyvariation
💃Pole Exot❣ настолько разнообразен,что оторваться невозможно💞
❓Часто задают вопрос: ЕСЛИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ PD,могу ли прийти на Exot?
❗Конечно,можете,нагрузка дается постепенно! 🔔Занимаясь ExoticPD, приобретаете:
✅сила и выносливость
✅характер и харизма
✅женственность и грация кошки
✅сильный мышечный кор
✅отличное кардио ✅уверенная подача в жизни
Перечислять можно до бесконечности😻
💜 Научу и тебя💜

Есть места в группы:
🎀Пятница 21.00
🎀Воскр. 17.00 ______________________________________________
Контактный ☎️8(8452)58-28-20 
г. Энгельс, ул. Льва Кассиля-47/49🏡

#танцевальнаястудия
#pole_star
#pole_star_studio
#танцыэнгельс
#танцысаратов
#pole_star_engels
#танцывэнгельсе
#танцыдлядевушек
#poledanceengels
#pole_star_family💗
#полдэнсэнгельс
#танцынапилоне
#растяжкаэнгельс
#exoticpoledance 
#exotic 
#exoticpole 
#split 
#exoticengels
#экзотикполдэнс
#polespin
#poleconbo#girl
💃Pole Exot❣ настолько разнообразен,что оторваться невозможно💞
❓Часто задают вопрос: ЕСЛИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ PD,могу ли прийти на Exot?
❗Конечно,можете,нагрузка дается постепенно! 🔔Занимаясь ExoticPD, приобретаете:
✅сила и выносливость
✅характер и харизма
✅женственность и грация кошки
✅сильный мышечный кор
✅отличное кардио ✅уверенная подача в жизни
Перечислять можно до бесконечности😻
💜 Научу и тебя💜

Есть места в группы:
🎀Пятница 21.00
🎀Воскр. 17.00 ______________________________________________
Контактный ☎️8(8452)58-28-20
г. Энгельс, ул. Льва Кассиля-47/49🏡

#танцевальнаястудия
#pole_star
#pole_star_studio
#танцыэнгельс
#танцысаратов
#pole_star_engels
#танцывэнгельсе
#танцыдлядевушек
#poledanceengels
#pole_star_family💗
#полдэнсэнгельс
#танцынапилоне
#растяжкаэнгельс
#exoticpoledance
#exotic
#exoticpole
#split
#exoticengels
#экзотикполдэнс
#polespin
#poleconbo#girl
Playtime! .
.
.
.
.
#poledance#poledancefitness#poledancing#polespin#fitness#fun#workout#newinspiration#challenge#goofingaround#stronger#dance#newtalent 🎬 @ksenia.bokova
Playtime! .
.
.
.
.
#poledance#poledancefitness#poledancing#polespin#fitness#fun#workout#newinspiration#challenge#goofingaround#stronger#dance#newtalent 🎬 @ksenia.bokova
#poledance #poledaner #polefitness #polefit #polesport #polespin #polecombo #wokrout #fff #f4f #lfl #l4like #selfie #daily #폴댄스 #광주폴댄스 #타니아폴댄스 #운동 #스트레칭 #운동스타그램 #운스타그램 #운동하는여자 #필라테스강사 #폴댄스강사 #광주 #일상 #그립고그리운 #금요일인데신나지가않아
This is the coreo i’ve taught my beginners this week 😍 #cute #spin #pdspin #pdbeginner #pdbeginners #polespin #unitedbypole #poleinspo #poledancersofig #flow #pdcoreo #pole #poleart #poledance #poledancingdenmark #polesport #poleaddict #poisepolestudio @poisepolestudio #polepassion #curvygirlspole @curvygirlspole #polelove
This is the coreo i’ve taught my beginners this week 😍 #cute #spin #pdspin #pdbeginner #pdbeginners #polespin #unitedbypole #poleinspo #poledancersofig #flow #pdcoreo #pole #poleart #poledance #poledancingdenmark #polesport #poleaddict #poisepolestudio @poisepolestudio #polepassion #curvygirlspole @curvygirlspole #polelove
@marta.mea GRAZIE 😍

#poledancing #poledance #pole #instalife #polespin #polespinning #scorpiopole #scorpio #jade #jadepole #gemini  #geminipole #helloboypoledance #training #enjoy #soddisfazioni #polelove #polelover #polefitness #polefit #instafit #instafitness
@marta.mea GRAZIE 😍

#poledancing #poledance #pole #instalife #polespin #polespinning #scorpiopole #scorpio #jade #jadepole #gemini #geminipole #helloboypoledance #training #enjoy #soddisfazioni #polelove #polelover #polefitness #polefit #instafit #instafitness
★ 3 ways to get into Basic Invert from Spin ★ For more variations, clean technique and support, ask your pole teacher !
.
.
.
#poledance #pdtutorial #polegirl #poletutorials #poleplay #poledancing #poleflow #poleart #poledancetutorial #polespin #poleislife #polefitness #polesport #pole #simmering #igersvienna #vienna #sport #полденс #полспорт #поларт #полфитнесс
★ 3 ways to get into Basic Invert from Spin ★ For more variations, clean technique and support, ask your pole teacher !
.
.
.
#poledance #pdtutorial #polegirl #poletutorials #poleplay #poledancing #poleflow #poleart #poledancetutorial #polespin #poleislife #polefitness #polesport #pole #simmering #igersvienna #vienna #sport #полденс #полспорт #поларт #полфитнесс
Mini combo d'hier 🖤
#sethshadowpoledance #polecombo #poledance #polespin #pdinvert #gothpoler #inkedpoledancer #inkedgirl #fitgirl #ilovespinning
Mini combo d'hier 🖤
#sethshadowpoledance #polecombo #poledance #polespin #pdinvert #gothpoler #inkedpoledancer #inkedgirl #fitgirl #ilovespinning
Training time 💪
#poleworkout #poledancersofinstagram #poletransition #poletrickoftheday #polecommunity #poledancelife #poledancesport #poledancenation #polestrong #poledanceart #polebeauty #poler #poledancetrick #poledance #poletricks #poledancer #poledancewear #polefitnation #poleshapes #poleflex #poledancecombo #training #polespin#fitnessmotivation #fitness#love
Training time 💪
#poleworkout #poledancersofinstagram #poletransition #poletrickoftheday #polecommunity #poledancelife #poledancesport #poledancenation #polestrong #poledanceart #polebeauty #poler #poledancetrick #poledance #poletricks #poledancer #poledancewear #polefitnation #poleshapes #poleflex #poledancecombo #training #polespin#fitnessmotivation #fitness#love
#polespin #poledance #spin #pdflyingbird #pdflying #passion #staypositive #motivation #poleaddict #poleaddictworkoutwear #muuvapparel #muuvgirls @sensualstudiopl
#polespin #poledance #spin #pdflyingbird #pdflying #passion #staypositive #motivation #poleaddict #poleaddictworkoutwear #muuvapparel #muuvgirls @sensualstudiopl
Quando ormai fai Pole solo once a week e ti senti impedita come le prime lezioni! Momenti Amarcord!
#poledancenation #staystrong #stayhight #stayvertical #mysport #mypassion #poledancelover #polelove #poledancesofig #polefitness #polesport #polecombo #poletraining #poledancer #gargoyle #poletrick #poledance #poledancing #poledancer #poledancenation #poledancelivorno #poleaddict #polesport #polepassion #polespin
Tnk to @ery__m 🌻
Quando ormai fai Pole solo once a week e ti senti impedita come le prime lezioni! Momenti Amarcord!
#poledancenation #staystrong #stayhight #stayvertical #mysport #mypassion #poledancelover #polelove #poledancesofig #polefitness #polesport #polecombo #poletraining #poledancer #gargoyle #poletrick #poledance #poledancing #poledancer #poledancenation #poledancelivorno #poleaddict #polesport #polepassion #polespin
Tnk to @ery__m 🌻
Крутки подъехали
Тренер @polesportblg 
Локация @pole_project

#polesport #polespin
Крутки подъехали
Тренер @polesportblg
Локация @pole_project

#polesport #polespin
История про то, что ребёнок воспитанный, а ноги нет

#familyportrait #babyspam #babypole #babypoler #polelovers #poledancenation #poledancersofig #polegirl #polegirlsrock #poleamateurs #poleperformance #polespin #poledance #poleroutine #polecombinatoin #pdroutine #pdcombo #poletrick #dynamicpole #pdshouldermount #polecontrol #snailstudioby #tenmonthsold
История про то, что ребёнок воспитанный, а ноги нет

#familyportrait #babyspam #babypole #babypoler #polelovers #poledancenation #poledancersofig #polegirl #polegirlsrock #poleamateurs #poleperformance #polespin #poledance #poleroutine #polecombinatoin #pdroutine #pdcombo #poletrick #dynamicpole #pdshouldermount #polecontrol #snailstudioby #tenmonthsold
Доброе утро! Полетаем? 😊 .

#poledance #pole #polecombo #poledancer #polesport #poletricks #poletrick #poledancelife #poledancegirl #poledancers #polespin #poledancing #poleart #poleworkout
Доброе утро! Полетаем? 😊 .

#poledance #pole #polecombo #poledancer #polesport #poletricks #poletrick #poledancelife #poledancegirl #poledancers #polespin #poledancing #poleart #poleworkout
It’s Britney bitch... A little @lenaanishchenko choreo 💞#videooftheweek #imaslaveforyou
It’s Britney bitch... A little @lenaanishchenko choreo 💞#videooftheweek #imaslaveforyou
Nos encanta ver esas hermosas sonrisas en sus rostros querida #poletribu 💜🙏 disfruten sus vacaciones y envíenos muchas fotitos 🙃 💜Nuestros límites los ponemos nosotros, si lo creemos todo es posible 💜

#tribalpolestudio #tribalpolefamily #tribalpolegirl #happymoments #happygirls #happyplace #goodvibes #yourvibeattractsyourtribe #pdreversehookspin #polespin
Nos encanta ver esas hermosas sonrisas en sus rostros querida #poletribu 💜🙏 disfruten sus vacaciones y envíenos muchas fotitos 🙃 💜Nuestros límites los ponemos nosotros, si lo creemos todo es posible 💜

#tribalpolestudio #tribalpolefamily #tribalpolegirl #happymoments #happygirls #happyplace #goodvibes #yourvibeattractsyourtribe #pdreversehookspin #polespin
#pole #poledance #poledancer #poledancenation #dance #dancer #polefit #polefitness #fitover40 #fitmom #polespin #poleshape #polesport #polestrength #poleworkout #workout #unitedbypole #training #bodybuilding #art #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #fitspo #muscle #motivation #model #instagood #instafit
#pole #poledance #poledancer #poledancenation #dance #dancer #polefit #polefitness #fitover40 #fitmom #polespin #poleshape #polesport #polestrength #poleworkout #workout #unitedbypole #training #bodybuilding #art #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #fitspo #muscle #motivation #model #instagood #instafit
Encerrando a semana do pião 🌪(pole spin) postando só a parte boa da aula, pq hj não é dia de mostrar derrota! @analimy um dia essa giratória vai sair prometooooooo 💜 @copapolestudio #poledance #pole #poledancebrasil #poledancenation #polesport #poledancer #poledancersofinstagram #polespin #polefitness #polelove #polelife #spin #strongwoman #love #persistência #training #30tododia
Encerrando a semana do pião 🌪(pole spin) postando só a parte boa da aula, pq hj não é dia de mostrar derrota! @analimy um dia essa giratória vai sair prometooooooo 💜 @copapolestudio #poledance #pole #poledancebrasil #poledancenation #polesport #poledancer #poledancersofinstagram #polespin #polefitness #polelove #polelife #spin #strongwoman #love #persistência #training #30tododia
Volver a entrenar dentro de lo que las lesiones te dejan. 🤦🏻‍♂️
Gracias amiga por hacerme lugar en tu clase siempre 🖤 @laumastro .
En @chinesepoleargentina 💚
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pole #poledancenation #poledance #polesports #polefriends #poledancelife #poleboy #polepic #polepassion #polemen #polespin #poleman #poleargentina #poledancers #poleathlete #poletricks #poledancersofinstagram
Volver a entrenar dentro de lo que las lesiones te dejan. 🤦🏻‍♂️
Gracias amiga por hacerme lugar en tu clase siempre 🖤 @laumastro .
En @chinesepoleargentina 💚
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pole #poledancenation #poledance #polesports #polefriends #poledancelife #poleboy #polepic #polepassion #polemen #polespin #poleman #poleargentina #poledancers #poleathlete #poletricks #poledancersofinstagram
Esta es una idea sencilla para entrar a un split 👊😊
.
.
.
#poleart #polespin #pdstaticcombo #pdstatic #pole #poledancerofinstagram #poledancelife #poledance #polefitness #training #acrobatics #gimnastics #polesplit #womantraining #spinning #polemexico #polebucerias #defygravitybucerias
Esta es una idea sencilla para entrar a un split 👊😊
.
.
.
#poleart #polespin #pdstaticcombo #pdstatic #pole #poledancerofinstagram #poledancelife #poledance #polefitness #training #acrobatics #gimnastics #polesplit #womantraining #spinning #polemexico #polebucerias #defygravitybucerias
Casually spinning with @zackkattackked
-
-
-
-
-
-
-
#aerial #circus 
#blackaerialist #africalaerialist #blacklyra #africanaerialist #aerialistinlondon #londonlyra #aerialand  #polepeopleproblems #polevaulterproblems #flyingpole  #poleroutines #poleroutines #aerial #blackaerialist #africalaerialist #blacklyra#africanaerialist #split #aerialsplit #aerialsplits #aerialpole #aerialpoledance #spinnypole #polespin #polespinning #armhangs #flexibileshoulders
Casually spinning with @zackkattackked
-
-
-
-
-
-
-
#aerial #circus
#blackaerialist #africalaerialist #blacklyra #africanaerialist #aerialistinlondon #londonlyra #aerialand #polepeopleproblems #polevaulterproblems #flyingpole #poleroutines #poleroutines #aerial #blackaerialist #africalaerialist #blacklyra#africanaerialist #split #aerialsplit #aerialsplits #aerialpole #aerialpoledance #spinnypole #polespin #polespinning #armhangs #flexibileshoulders
Sa étourdie en criss quand je fait de la pôle sur pivot et sa demande beaucoup plus de force , ouff encore besoins beaucoup de pratique 😅
.
#polespinning #polespin #poleaddict #polemoves #polefitness #polelove #polebeginner #poledance #poledancing
Sa étourdie en criss quand je fait de la pôle sur pivot et sa demande beaucoup plus de force , ouff encore besoins beaucoup de pratique 😅
.
#polespinning #polespin #poleaddict #polemoves #polefitness #polelove #polebeginner #poledance #poledancing
Д - доверие💜
@irihagurova one love💋
.
.
.
.
.
.
#poledance#poleart#pole#polecombo#polelove#polelover#polelife#polespin#polegirl#exoticpole#poledancer#poletrick#пилон#полдэнс#полденс#полдэнсер#старфиш#старфишвпаре #starfish#yoga#acroyoga
Д - доверие💜
@irihagurova one love💋
.
.
.
.
.
.
#poledance#poleart#pole#polecombo#polelove#polelover#polelife#polespin#polegirl#exoticpole#poledancer#poletrick#пилон#полдэнс#полденс#полдэнсер#старфиш#старфишвпаре #starfish#yoga#acroyoga
👯‍♀️
.
.
.
.
.
.
#poledance#poleart#pole#polecombo#polelove#polelover#polelife#polespin#polegirl#exoticpole#poledancer#poletrick#пилон#полдэнс#полденс#полдэнсер#yoga#acroyoga
👯‍♀️
.
.
.
.
.
.
#poledance#poleart#pole#polecombo#polelove#polelover#polelife#polespin#polegirl#exoticpole#poledancer#poletrick#пилон#полдэнс#полденс#полдэнсер#yoga#acroyoga
Website link in profile ✔️
Website link in profile ✔️

Contik - это обзорщик фото и видео из Инстаграма.