🌠Cuando la tristeza ataca.
Hola team, espero estén disfrutando sus minivacaciones, hoy fue una tarde estupenda para mi y hoy quiero escribirles no sobre la felicidad, si no sobre un tema que muchos ignoramos: la tristeza 👌
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🌌Siempre leemos "sé feliz", "ámate","
#love" pero dejamos atrás que muchos de los mejores aprendizajes se encuentran mientras estamos afligidos, mientras tenemos un dolor general en el cuerpo pero enfatizado en el alma.
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⛈La tristeza nos deja el ánimo chato, pero nos deja soltar y lejos de evadirla debemos canalizarla y entender que "estás ahí", el porqué y el qué harás después. No puedes reprimirla pues afectarías tu salud.
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🌌Los grados de tristeza son siempre personales, pero hay que estar pendientes y tener claro que muchos de estos pensamientos que abrazamos y disponen únicamente en nuestra mente nos hacen pensar que las cosas deberían de ser distintas, llevándonos a una tortura propia que nos estanca en lo que ocurre hoy😖.
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❣Personalmente soy una persona muy emocional y tiene un par de tiempo que trabajo mi inteligencia emocional, NO POR MODA, si no por amor, por cuidarme y aprender.
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🌌¿Aprender? Sí, aprender a no fallarme a mi misma, a focalizarme, a elegir alternativas y a salir de la ansiedad para sentirme liberada.
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🌦Nadie es feliz todo el tiempo, pero cuando sí, está con madre y eso buscas, estar feliz pero lamentablemente la felicidad NO se puede forzar, pero si intentar.
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🌌Las tristezas profundas deben ser tratadas, como lo mencioné en un principio y la mayoría lo sabemos, nuestra amiga tristeza deja muchas enfermedades porque nos va apagando poco a poco, nunca dudes en ir con alguien que pueda ayudarte o trabajar tu mismo pero HACERLO.
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🥰Te comparto unos consejos que a mi me han funcionado siempre que he estado triste:
1. Sonríe, no tendrás ganas pero al hacerlo generas endorfinas y hacen que te sientas liberado.
2.Ten en cuenta que TODO va a pasar
3.Mira con muchas perspectivas
4. Aléjate un poco de tu "presente"
5.Suda la tristeza
6.Conoce tus tipos de tristeza
7.NO hagas cosas que no harías si no estuvieras triste
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🙈 ya se me acabaron los caracteres, les termino en el primer comentario.
