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TREINO INSANO PARA PEITO EM 3 MIN | XTREME 21 video

O homem que não foi moldado pela dor, hoje é apenas um menino !💥 .
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🔷DESCRIÇÃO🔷
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Inclua o 6 Six Protein Refil Bodybuilders 900g na sua rotina de treinos e tenha melhores resultados no seu corpo. Este suplemento de academia traz uma combinação de seis proteínas, entre elas, a proteína isolada da soja, albumina, proteínas concentradas, hidrolisadas e isoladas do soro de leite e a proteína hidrolisada da carne. O Whey Protein Bodybuilders tem as substancias necessárias para favorecer o ganho de massa magra e na definição muscular, se alinhado a rotina de treinos pesados e uma alimentação balanceada. Caso não saiba como e quando tomar whey, basta seguir a recomendação descrita na embalagem adicionando 40g (4 colheres de sopa) em 300ml de água ou de acordo com a recomendação de um médico/nutricionista. De fácil preparo, é indicado a ingestão de duas à três porções por dia variando de acordo com a necessidade do atleta, podendo ser divididas ao longo do dia, porém uma das doses preferencialmente após o treino para melhores resultados. Este é um suplemento desenvolvido pela Bodybuilders, marca presente no mercado há 16 anos, que prioriza alta tecnologia e qualidade na fabricação de seus produtos. Melhore seus resultados e treine duro com o auxílio do 6 Six Protein Refil Bodybuilders 900g, aproveite! .

Nome: 6 Six Protein Refil 900g Exclusivo - Bodybuilders
Gênero: Unissex
Forma: Pó
Glúten: Não Contém
Lactose: Contém
Tipo: Proteínas Concentradas e Blends
Peso/Quantidade: 900g
Recomendações de Uso: Adicionar 40g (2 scoops) em 250 ml de água./ Bata no liquidificador ou misture na coqueteleira e consumir imediatamente./ Tomar de 2 ou 3 porções diárias.
Importante: Alérgicos: Contém derivados de soja, leite, amendoim, amêndoa, castanha-do-Brasil e castanha-de-caju.
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E hoje foi dorsal 😍❤️
Meu treinador: @diogomolina__personal_trainer
Macacão: @malhebemfashionfit .
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19.1
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Chega de Bingo e jogo do Bicho! 👊👊👊
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Finalizado posterior de perna💪👊#eusouextremaforça #bodybuilder #oldschool #legday #ateafalha #fikamonstro #esmagaqcresce #treinoinsano #vemmostro #hipertrofia #nopainnogain
Desafio, bate a meta!!!! 500 abdominais diários 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻#treinodiario #força #foco #disciplina #girlspower💪 #abdominais #treinoinsano #treinohard #treinodegentegrande #curitiba #sedesafie #yesyoucan #personaltrainer @studio_d1 @jeanbettega parça 👊 #vemtreinarcomamel👊
E o meu lanche também foi esse. Comida de verdade!! Sem segredos 😋
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Para Que Serve a Creatina?
A principal função da creatina para quem treina com intensidade é fornecer energia para as contrações musculares, efeito que se dá pela sua conversão em fosfocreatina (ou creatina fosfato).
Após ser liberada pelo fígado (onde é sintetizada), a creatina atinge o tecido muscular e ajuda a produzir ATP, ou adenosina trifosfato, a molécula responsável pelo armazenamento e fornecimento de energia para as atividades celulares.
Podemos afirmar, portanto, que a creatina serve para aumentar a disponibilidade de energia para seus treinos, sobretudo aqueles que envolvem força e contrações intensas, como a musculação e corridas de curtas distâncias
Ou seja, a creatina permite que você tenha um treino mais intenso e com maior volume, ao mesmo tempo em que encurta a recuperação entre as séries e entre os treinos.
Resumidamente, podemos dizer que a creatina promove o aumento da massa muscular, melhora a força máxima, melhora o desempenho durante o exercício de alta intensidade, acelera a recuperação e aumenta o pump muscular.
Outros efeitos da creatina incluem melhora do sono, aumento dos níveis de testosterona e combate ao radicais livres (a creatina tem função antioxidante).
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"Pratique os 4 C's
Seja curioso, a curiosidade é o caminho para o autoconhecimento.
Seja corajoso, o seu medo é a maior barreira entre o que você quer e o que pode conseguir.
"Tenha constância, seja assíduo e estável na sua rotina, é a persistência que forma o tal do "nunca desista".
"E principalmente seja confiante, confie sempre em você, tenha segurança, ninguém nunca acreditará em você se nem você mesmo acredita...
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"Muito q/evoluir ainda, mas Eu chego lá 💪"
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@andrecavalcantesilva💕🐱🐱
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Parceria @drrafaelbidim 🏋.
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@personal_pharma💊
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E hoje é aniversário dessa pessoa que é muito amada por mim e por todos , por onde ela passa ela contagia a todos com seu jeito extravagante com seu jeito amigável e com seu carisma ,hoje é aniversário dessa pessoa que chegou chegando do nada como quem não quer nada e se tornou uma grande amiga minha, uma grande pessoa de coração bom humilde inteligente gente finíssima da melhor qualidade, todo dia eu perturbo chamando para vir treinar comigo novamente mas sempre tem algum empecilho, oh meu Deus obrigado por botar essa pessoa no meu caminho, obrigado @biafranca.22 por fazer parte da família @teamamaral ... @annarsilva25 obrigado por trazer ela para nossa família, obrigado por vocês serem quem vocês são, vocês são fodas...Bia parabéns que Deus te ilumine te conserve e te guarde e que ele continue te abençoando como ele sempre te abençoou você merece tudo de bom e do melhor minha amiga grande abraço!!!
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Mostre para o seu amigo que não gosta de treinar pernas
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Amanhã Tem Muay Thai !!!👊🏽,@spacefitcampolimpo @spacefitbutanta @spacefitunidaderaposo @rp_suplementos0 @tati_lsantos @douglas.lopesdasilvalima
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Os seus resultados vem na mesma proporção dos seus esforços, se ainda não está do jeito que você quer...se esforce um pouco mais!
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PROTEIN PREMIUM é um completo Suplemento Proteico para Atletas composto por blend exclusivo de 8 diferentes tipos de proteínas de Alto Valor biológico. Possui 27 g de Proteínas por porção, baixo teor de sódio, isento de açúcares, além de possuir um rendimento aproximado de 22 doses por produto .
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Comprando creatina falsificada você pode estar colocando em risco a sua própria saúde, pois não é possível saber o que falsificadores colocam dentro do pote.

Somente a GT Nutrition, importadora e distribuidora exclusiva da Universal Nutrition no Brasil pode garantir a procedência dos produtos Universal. para saber se o seu produto é original entre em contato pelo email contato@gtnutrition.com.br .

Aproveitamos para reforçar: A creatina de 200g somente é vendida no combo com 2 unidades de 200g, totalizando 400g. Exija o combo completo.

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☑️ESSA SENHORA TEM 72 ANOS, QUAL É MESMO SUA DESCULPA?
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🎩Local aonde os fracos não tem espaço🎩
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O rest pause matador 😨!! Cada treino uma surpresa kkkkk. Amo 💪

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Conseguem identificar o erro nessa equação? Se sim responde nos comentários, não esquece de marcar aquela amiga pra ela não perder o foco!
Treinar pesado, fazer musculação , praticar esportes vai te deixar masculinizada?
Estou nessa vida muito tempo e garanto, não vai nunca deixar masculinizada, única maneira de ficar seria utilizar de outros métodos além de treino e dieta. Fique tranquila meninas, entre no mundo da atividade física, escolha algo que te faça bem... Te deixe feliz... Vai ser feliz... #belezanatural #sejavocemesmo #amorpropriosempre#educacaofisicaporamor #nopainogain #esposrteesaude #pratiquesaude
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Bem florida...🏵️🌺
Coach @tuliomagalhaes20
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Existem muitas pessoas a quem você nunca vai agradar. Isso é problemas delas - não seu.
Aprenda o que puder com seus críticos.
Depois, avance com confiança e determinação.

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BOA FORMA DENTRO DE CASA💪🏼 Finalmente você pode perder peso, queimar gordura, reduzir a sua cintura e acelerar o seu metabolismo sem passar fome, sem tomar remédios e sem "se matar" nas academias. 😲Emagreça com a dieta de 17 dias
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Isso se chama disciplina 👊
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Bora pra mais um desafio? Amanhã as 9h teremos nosso treinão e à partir das 10h iniciamos as validações do WOD 19.1 do CrossFit Open 2019. Venha treinar, validar seu WOD ou torcer pela #familiajbk! Esperamos vocês!

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Quem faz o que gosta faz do trabalho um enorme prazer 💪🏼
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Apenas acredite todos os dias que tudo é possível e sua vida já será diferente. 🖤📸
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Hoje é dia de bolo de banana fitnnes coberto de chocolate. Hummm.

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😂😂😂😂😂😂Estou me acostumando com essa vida, trabalhar para quê ?😂😂😂😂😂😂😂😂😂.#foco #foconoobjetivo #peitoral #supino #tricepsworkout #triceps #treinoinsano #dedicação #vascularização #dietamonstra #Musculação #fibrado #fibradoporra #vascularizado #dedicacao #objetivo #trincado #shape #gym #fitnessmotivation #gains #phisique #gymmotivations #gymlife #nopainnogain #aguachamento #treinopernas #legpress
Treino delícia de costas e bíceps com look lindo e super colorido by @vithistore! Vai de Vithi e arrase! 😍💎
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Começar o fds !
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Até quem fim o ombro está começando a sair !
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Musculação o ano todo ! Aqui ninguém treino pra carnaval ... @anabolicsuplementosoficial
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Treino de leve !
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Todo dia é dia de treino
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Dia de brincar no parquinho
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Meu pequeno veio me ver ,saber como é o clima da academia !!!!
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Casa da dor , aqui vc esquece todas as suas contas , brigas , mulher ciumenta ....
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Dia de perna é fodaaa , vem com a força toda se não , fika em casa q é melhor !
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Um dia olhará para trás e percebera que tudo o que passou valeu a pena... #belezanatural #sejavocemesmo #amorpropriosempre#educacaofisicaporamor #nopainogain #esposrteesaude #pratiquesaude
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Parou de correr atras de borboletas... Arrumou o jardim para que venham ate... #belezanatural #sejavocemesmo #amorpropriosempre#educacaofisicaporamor #nopainogain #esposrteesaude #pratiquesaude
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