#vemmonstro

Leo Stronda - VEM MONSTRO (LyricVideo) video

#treino #agachaquecresce #musculação #comidadeverdade #mulherforte #dieta #estilodevida #saudavel #reeducaçãoalimentar #foconadieta #alimentacaosaudavel #esmagaquecresce #fikagrandeporra #vemmonstro #ficagrande #13memo #30tododia #treinopesado #maromba #nutrição #bumbumnanuca #nobrainnogain #bonecadeferro #lchf #fitness #fitgirls #marombeira #monstrosbr #vamosbuscaressa @devinhonovaes_oficial @thamiressoaresoficial @thiagolopesproo @zafrre.fitness @pointshop1 @opapacapim_dinho @nathanabritto_oficial @gabrielalvess__ @zafrre.fitness @eubrunnalins @tiomaykofficial @mix_multimarcas01 @puuxem10
PERSISTÊNCIA e DETERMINAÇÃO! Boa semana.
Ingredientes da lasanha low carb

Massa

2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou de coco
2 ovos
100 g de creme de leite
100 g de queijo mussarela ralado

Recheio

2 peitos de frango cozidos e desfiados
4 tomates picados sem pele e sem sementes
1/2 cebola picada
2 dentes de alho amassados
1/2 sachê de molho de tomate
sal e pimenta-do-reino a gosto
manjericão a gosto
200 g de queijo mussarela
orégano para salpicar

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa até ficar com uma consistência homogênea.
Em seguida, aqueça uma frigideira (de preferência retangular) com um pouco de manteiga.
Em fogo médio, coloque uma concha da massa para cozinhar até que comece a formar bolhas na massa.
Com ajuda de uma espátula, vire e cozinhe do outro lado por mais 1 minuto.
Repita esse processo até a massa acabar.
Reserve.

Molho

Aqueça uma panela com um pouco de manteiga.
Coloque a cebola e o alho para fritar.
Assim que eles estiverem levemente dourados, acrescente o frango desfiado e o tomate picadinho.
Diminua o fogo e refogue até que os tomates tenham se desmanchado.
Adicione o molho de tomate, acrescente o manjericão e deixe o molho reduzir.
Acerte o sal e coloque a pimenta-do-reino.
Desligue o forno quando o molho já estiver consistente.

Montagem

Em um refratário, espalhe uma fina camada de molho.
Em seguida, cubra-a com a massa feita anteriormente.
Coloque mais uma camada de molho e cubra com queijo mussarela.
Repita esse processo até chegar ao topo do refratário, finalizando com mussarela e orégano salpicado.
Leve para assar em forno a 220º C até gratinar.
Sirva quente.
#maromba #gym #o #fitness #academia #treino #nopainnogain #dieta #muscula #foco #fit #bodybuilding #esmagaquecresce #musculacao #workout #lifestyle #fikagrandeporra #vidasaudavel #muscle #bodybuilder #saude #vemmonstro #crossfit #hipertrofia #fitnessmotivation #foconadieta #personaltrainer #motivation #emagrecimento #bhfyp
Combo Pro Whey

Está procurando uma alternativa de suplementos com um ótimo custo benefício?

O Combo Pro Whey reúne os principais suplementos para você conseguir: -Hipertrofia muscular; -Força e resistência;
-Aumento da disposição durante os treinos;
-Diminuição da fadiga muscular; -Manutenção da massa magra;
-Aumento da Performance Física.

Com os principais componentes que ajudam na adesão de uma dieta para manutenção da massa muscular e aumento da performance física. O Combo Pro Whey seguirá com você na sua trilha para o corpo que você deseja.

DE: 99,90
POR: 79,90
Procure por esse link no site.

www.nutrifocosuplementos.com.br/produto/combo-pro-whey/2447428

#fitness #emagrecimento #academia #gym #dieta #instafit #lifestyle #esmagaquecresce #fit #vemmonstro #fikagrandeporra #definicao #hipertrofia #whey #wheyprotein
“Piscininha natural, amor” 🎼 #afrogirl #gym #gymmotivation #gymgirl #cutting #abs #workout #fitness #fit #fitnessbr #fitwomen #fitnessmotivation #gymworkout #fitnessgirl #fitnesslife #fitlife #corpoemconstrução #corpoemconstrucao #maromba #marombeira #mulheresquetreinam #musculação #musculacao #vemmonstro #dieta #treinos #esmagaquecresce #academia #brownskin #brownskingirls
Ainda dirão que foi sorte!
Vai vendo...
Hoje foi dia de Bíceps e Tríceps
Boraaaaaaaaaaaa...
.
.
.
.
.
.
#treino #fitness #gym #academia #foco #dieta #nopainnogain #treinopesado #musculacao #saude #esmagaquecresce #musculação #bodybuilding #lifestyle #vidasaudavel #fit #treinofuncional #personaltrainer #maromba #treinoinsano #fikagrandeporra #workout #emagrecimento #vemmonstro #muscle #hipertrofia #fitnessmotivation #crossfit #foconadieta
#maromba #fitness#treino #gym #esmagaquecresce#vemmonstro #nopainnogain #13memo#academia #marombaéoutronivel#fikagrandeporra #bodybuilding #musculação#fodaseopadrao #agachaquecresce#foconadieta #hipertrofia #foco #boratreinar#dieta #marombeira #bumbumnanuca#musculacao #meuovo #fibradoporra#bonecadeferro #monstro #esmagaqcresce#fibrado #shape
Legging com filtro solar?
Tem sim senhor!
Blusa com filtro solar?
Tem sim senhor?
E onde que é?
Na Maria Fitness e Pijamas! Rss
vem pra cá garantir a sua e arrasar no treino!
#vempramfp #vemmonstro #vemcarnaval #vemquetem #vempraca #vemverao #verao2019 #verao #leggingestampada #legging #filtrouv #filtrosolar #uv50 #maromba #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fit #fitnessnation #fitnessgirl #fitnesslover #gym #ouseusefitness #ouseuse #carnaval #carnavalchegando #paratodas #instagood #instafit
Está procurando uma alternativa de suplementos com um ótimo custo benefício?

O Combo Pro Whey reúne os principais suplementos para você conseguir: -Hipertrofia muscular; -Força e resistência;
-Aumento da disposição durante os treinos;
-Diminuição da fadiga muscular; -Manutenção da massa magra;
-Aumento da Performance Física.

Com os principais componentes que ajudam na adesão de uma dieta para manutenção da massa muscular e aumento da performance física. O Combo Pro Whey seguirá com você na sua trilha para o corpo que você deseja.

DE: 99,90
POR: 79,90

Compre aqui: LINK:https://www.territoriodoatleta.com.br/produto/combo-pro-whey/2447428

#fitness #emagrecimento #academia #gym #dieta #instafit #lifestyle #esmagaquecresce #fit #vemmonstro #fikagrandeporra
Nem sabia que tinha tanto músculo nas costas assim. 😋🐼 #treino #fitness #gym #academia #foco #dieta #nopainnogain #treinopesado #musculacao #saude #esmagaquecresce #musculação #bodybuilding #lifestyle #vidasaudavel #fit #treinofuncional #personaltrainer #maromba #treinoinsano #fikagrandeporra #workout #emagrecimento #vemmonstro #muscle #hipertrofia #fitnessmotivation #crossfit #foconadieta #treinotop
Você consegue fazer isso? .
.
.

curti e comenta.
#musculacaodebruxo .
.
.
#motivação #musculação #ifbb #fitness #workout #training #gym #bodybuilding #treinopesado #noplano #meuovo #foco #voceconsegue #focoforçafé #dertrminação #vemmonstro #esmagaquecresce #corpoemconstrução #saudeemfoco #saudesempre #academia #boratreinar
Só quem treina pesadão entende essa felicidade da segunda feira! 💪🤣
-

#healthylife #fitnessetall#mulheresquetreinam #lifestyle #marombeira #love #academiaminhasegundacasa #treinoedieta #30tododia #fitgirl#fitlife #moldadasaferro #nopainnogain #fitness #segue#budybuilding #hardcore #treinoinsano #domingou #vemmonstro #crescepoha #construindoumshapefoda #br
Braceta do @marcos_biluzex 💪💪 #biceps #bicepsfrombrazil #bicepsdobrasil #bicepsofinsta #brazilianbiceps #hugebiceps #monsterbiceps #bicepstraining #mensphysique #trincado #trainhard #ifbb #ripped #muscle #shredded #bodybuildinglifestyle #ficagrandeporra #esmagaquecresce #ficargrandeporra #esmagabiceps #pump #fibradoporra #bodybuilder #fisiculturismo #braceta #treinoinsano #vemmonstro #bodybuilding #fibrado
Kibon as vezes é bom.. 😁
Estilo de vida!@_
Aprontando... Hahaha.
Pega noix.. #copacabana 💀👣 @_
#maromba #gym #o #fitness #academia #treino #nopainnogain #dieta #muscula #foco #fit #bodybuilding #esmagaquecresce #musculacao #workout #lifestyle #sorvete #vidasaudavel #muscle #bodybuilder #saude #vemmonstro #crossfit #hipertrofia #fitnessmotivation #foconadieta #personaltrainer #motivation #kibon
Que maravilhosa, 👊❤️🤞 #ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ #fitness #musculacao #nopainnogain #foco #academia #mulheresquetreinam #treinopesado #vemmonstro #bonecadeferro #marombeira #13memo #nutrição #musafitness #empinabumbum #suplemento #agachaquecresce #barriganegativa #musculacaofeminina #instafitness #projetobumbumnanuca #fitnessmotivation #fitnessgirl #fibrado #esmagaquecresce #emagrecer #hipertrofia #maromba #fodaseopadrao
Que isso jovem 🤔🤗😇
#vemmonstro#gymshark#oldschoolgym#asthetic
Em busca da minha melhor versão 🤪
#nopainogain que toda inveja vire massa muscular 💪🏾
#nopainogain que a gente não deixe jamais de treinar 🏋🏽‍♂️
#nopainogain que todo estresse vire suor e saia de mim 🏃🏾‍♂️
#nopainogain to vibrando só coisas boas, neste universo da #gym 😁
#smartfitalunos #treino #fitness #gym #foco #hipertrofia #fitnessmotivation #saude #vidasaudavel #workout #vemmonstro #fikagrandeporra #lifestyle #domingo #treinopesado #sampacity #deusnocomando #tvsmartfit #smartfit #boy #beard #beardstyle #negros #forcaehonra
Domingão bom para 🚴🏼💨
Já fez sua atividade física hoje? .
.
.
#treino #fitness #gym #domingo #foco #dieta #nopainnogain #treinopesado #bike #saude #esmagaquecresce #bicicleta #bodybuilding #lifestyle #vidasaudavel #fit #treinofuncional #personaltrainer #maromba #treinoinsano #fikagrandeporra #workout #emagrecimento #vemmonstro #domingando #hipertrofia #fitnessmotivation #crossfit #foconadieta #treinotop
Ponteiras para equipamentos odontologicos
Decoração em consultorio odontológico
Montros S.A.
#ponteiras #atelievivermassoni #atelie #atelieviver #feitoemportoferreira #monstrossa #vemmonstro #monstrinhos
#odontologiapediatrica #odontologiapreventiva #odontologia #dentista #consultorioodontologico
Aquela brincadeira sadia com os futuros atletas!
#Deusacimadetudo #atletadecristo #eusounumeroquatro #superação #motivacaosolidaria #maromba #gymnastics #bodybuilderlifestile #instafit #horadoshow #vemmonstro #lifestyle #embuscadoshapeinexplicavel #gym #blindao #bodybuilding #bodybuilder #fabricademusculos #fikagrandeporra #virarmutante #ifbb #nabba #wbbf #fitnessmodels #treinopesado #nopainnogain #brasilfisiculturismo
#maromba #fitness#treino #gym #esmagaquecresce#vemmonstro #nopainnogain #13memo#academia #marombaéoutronivel#fikagrandeporra #bodybuilding #musculação#fodaseopadrao #agachaquecresce#foconadieta #hipertrofia #foco #boratreinar#dieta #marombeira #bumbumnanuca#musculacao #meuovo #fibradoporra#bonecadeferro #monstro #esmagaqcresce#fibrado #shape
Minha vida é movida a desafios, sempre foi assim, eu sempre quis ser inspiração, ser uma pessoa boa para todos que estão ao meu redor, não estou aqui para aparecer, estou aqui para te fazer crescer. 💥☺️🙏🏽🏃🏾‍♂️🏆🦍🔥
——————————————————
#pontofraco #pontoforte #moendo #vaidedé #fazteunome #esmagaquecresce #vemmonstro #somostodosdedé #dieta #treino #foco #gym #esmaga #chamapai
#hipertrofiamasculina #suplementacao #muscle #vemmonstro #hipertrofiamuscular #maromba #nopainnogain #hipertrofiafeminina #fikagrandeporra #estilodevida #bodybuilding #treino #academia #musculacao #dieta #foco #hipertrofia #fitness#blackskull #wheyisolado #wheyprotein#suplementosbaratos #creatina #proteina #suplementosdeportivos #suplementos #academia #maromba #cresceporra #crossfit #vidasaudavel #musculacao #foco #fitness #treino #academia
#vemmonstro#europa#fibrado#inovation#bilbao#teamtetra#esmagaquecresce#gym#shape#repost#mensphysique#exponutrition#abdomen#motivation#inspiration#lifestyle#bodybiulder#gimnasio#saopaulo#gym#vizcaya#bodybuilder#fuerza
NÃO FAÇAM ISSO, POR FAVOR!
vocês vão engrossar a cintura ou melhor, hipertrofiar, e Isso vocês não querem. Pois perderão a definição natural, principalmente das mulheres. @maiconferreira_oficial
.
Repost maiconferreira_oficial - Sério!! Tenho nada contra passar exercícios que não funcionam, como no caso desse aí.
Afinal, cada um acredita no que quer e/ou estuda se quiser.
O pior é colocar no título:
COMO PERDER AS GORDURINHAS DA CINTURA 🤦‍♂️ Qualquer profissional formado sabe que exercício NENHUM queima gordura localizada!! (Ou pelo menos deveriam né) 🤷🏻‍♂️
.

Fica claro para mim que essa pessoa assim como mts na Internet só querem visualizações e não pensam em realmente ajudar ao próximo. Afinal, imagino eu quantas de vocês vão ficar fazendo esse exercício em casa ou na academia achando que vai queimar a gordura da cintura.
.
Vendo que esse vídeo em especial tem 451 mil visualizações, eu imagino quantas estão perdendo tempo e pagando esse mico 😰 Enfim.... Eu já prefiro ser sempre sincero com vocês!! Primeiro ponto
Segurar um halter em cada lado faz com que você COMPENSE a força SIM. Não gerando estímulo hipertrofico. .
Segundo ponto, Essa opção de fazer com halter na mão é ruim. Pois a carga está perto do eixo, o que diminui a tensão em cima do músculo. O ideal é fazer esse movimento no cross, unilateral e segurando EM CIMA e não em baixo como mts fazem. .
Terceiro ponto, Se você quer ter cintura, NUNCA faça exercícios de flexão lateral de tronco ( igual o do vídeo) pois o mesmo trabalha o músculo quadrado lombar, que quando treinado e hipertrofiado, deixa sua cintura quadrada. Porque ele fica exatamente na linha da cintura. E quanto maior ele for, menos cintura você tem 😉
.
.
#musculação #treinopesado #academia #maromba #body #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #bodybuilding #musculacao #fitnessmodel #faculdade #fitnessbrasil #exercício #atividadefísica #vidasaudável #saudeebemestar #vida #estudar #estudos #bodypositive #fitness #InstaSaveApp #30tododia #livros #transformation
Irmão, você não e uma planta, você tem escolha "ta ligado"
Você pode escolher cê você vai fazer
O simples, o normal, aquilo que esperado de você já
Ou se você vai supreender "ta ligado"
Surpreenda,
Faça mais, ta ligado.
#fitness #vemmonstrovem #academia #shapeemconstrucao #fikagrandeporra #naturalshape #gymmotivation #vemmonstro #dietadoovo #dieta #foconadieta #treinoemcasa #treino #bodybuilding #monstro #maromba #gigante #motivacao #projota
Site de Roupas Fitness :
Visite Minha Loja online frete grátis à partir de
R$120,00
www.janex.loja2.com.br
Aproveite e Venha Conhecer a Academia Corpo&Equilibrio
#fitnessmodel
#legging
#leggings
#modafitness
#modafitnessfeminina
#roupademalhar
#roupafitness
#roupasfitness
#roupasfitnessfemininas
#toppopmodas
#treino
#treinofuncional
#crossfit
#radicalfitness
#hipertrofia
#treinopesado
#dietafitness
#ficagrandeporra
#qualidadedevida
#atitudeboaforma
#treinoinsano
#esmagaquecresce
#projetovidatoda
#agachaquecresce
#ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ
#vemmonstro
#mulheresquetreinam
#marombeira
#bonecadeferro
#projetofitness
Toda a conquista começa com a decisão de tentar...
Queres conquistar algo??
TENTA.... Motivação para mais uma semana que se avizinha... 👊👊👊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#motivationalquotes #fikagrandeporra
#rasgaissotudo #esmagaquecresce
Amém 😏🏋💪
.
.
#followme #gym #academia #interior #sp #br #foco #treino #esmagaquecresce #workout #persistencia #esforco #ganharseguidores #followme #bodybuilder #bodybuilding #13memo #dieta #escolhisergrande #fitness #lifestyle #vemmonstro #treino #musculação #nopainnogain #segueoplano #maromba #shredded
Bora estufa o peito 👊
#treino #amigos #goodvibes #marmitafitness #esmagaqcresce #definicaomuscular #maromba #marombas #marombaéoutronivel #monstro #vemmonstro #crescepoha #gym #gymlife #gymrat #gymflow #motivation #academia #cademia #semdorsemganho #semdorsemganhos #13memo #fitness #crosfit #determinação #determination #treinobruto #treinomonstro #vidasaldavel #saudemental
Meu pós treino hoje foi com essa barrinha da integral , ajuda bastante quando estamos na correria do dia a dia 👊🏼👊🏼#postreino#proteina#integralmedica#musculação #gym #educacaofisica #treino #dieta #foco #disciplina #segueoplano #dedication #maromba #shape #nopainnogain #life #lifestyle #vemmonstro #bodybuilding #bodybuilder #crescer #ficargrande #shapeemconstrucao #🦖 #cura #euvenciocancer #graçasadeus #agradecequecresce #gratida#teamdrdourado
==============================❎KIT SUPLEMENTO =
=
-O kit é composto por: Iso Whey Unilife 250 Cápsulas 550mg. É formulado com whey isolado, significa que é composto apenas por proteína mesmo, contendo quantidades mínimas de gorduras, carboidratos e lactose.
A matéria-prima utilizada na produção de sua linha de suplementos Whey é importada da Irlanda e é da mais alta qualidade do mercado (WHEY PROTEIN ISOLADA GLANBIA PROVON 292).BCAA BodyAge 180 cápsulas 500mg. Atuam como fonte de energia muscular durante o estresse metabólico (pós-treino). Auxiliam no rendimento esportivo e nos níveis plasmáticos de glutamina após o exercício intenso. Creatina Unilife 180 cápsulas 500mg. A creatina é um aminoácido que melhora o desempenho no treino, pois atua como reservatório de energia.
Tudo que você precisa saber sobre treino alimentação e suplementos masculinos 👉 @Boddybuilderbr💪 .
‘’ Ela é pele tatuada de fogo, e a alma bronzeada de amor próprio... ‘’ meu body mara🖤 #13memo #puxaferro #academia #genesys #bonecadeferro #bodybuilding #bumbumnanuca #dieta #escolhisergrande #esmagaquecresce #fibradoporra #ficagrandeporra #fitness #fodaseopadrao #hipertrofia #lifestyle #maromba #musculação #nopainnogain #segueoplano #shapeinexplicavel #teamtreta #tovivendo #training #treino #vemmonstro #blindadapordeus #gratidão #boavida #espalheobem ....
Hoje DOMINGÃO teve treino pesado com esse brother, que é não só exemplo de atleta( em muitos esportes né), mas também é uma pessoa com visão de vida muito ampla!
Muito obrigado pela confiança e parceria!!! E vcs ai !? Tão na pegada ou só enrolando !? #maromba #fitness #academia #treino #gym #nopainnogain #mensphysique #dieta #foco #muscle #musculacao #esmagaquecresce #workout #lifestyle #fit #vemmonstro #aesthetic #13memo #lucasferrarateam #ifbb #metamorfosebrasil #integralmedica #maxtitanium #blackskull #growthsuplements #mensphysique #dragonpharma #delts #noplano
Aí você acorda Domingo, e recebe uma encomenda muito especial!
A loja @donabaratinhacaceres sabendo dos meus treinos de domingo, me enviou vários modelitos que acabaram de chegar na loja, para eu escolher qual look usar no treino de hoje!
E adivinha só?! Fiquei na maior dúvida 😬😱
Tá tudo lindoooo!!! 😍
Sem falar no precinho, juro que é inacreditável, peças a partir de R$15,00, isso mesmo não é brincadeira! Vai Ficar de fora dessa? Corre e garanta seu look 😊💪🏼😘
E MAIS TARDE TEM TREINO EM CASA E DE LOOK NOVO 😍😍😍
Qual será que escolho??? Alguém me ajuda, qual ficou melhor???
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
#verao #casalmaromba #personalmaromba #mulheresquetreinam #maromba #marombeira #treino #definicaomuscular
#bemestar #estilodevida #saudavel #personaltrainer # #escolhisergrande #esmagaquecresce #fodaseopadrao #hipertrofia #mensphysique #academia #segueoplano #shapeinexplicavel #training #vemmonstro #work #foto #gym #gymmotivation
@frangodeacademia @videosdetreino @musasfitness._ @dicas_musculacao @monstrosemusas @treinofeminino @body_._fitness @fikagigante @fitness.union
Treinar é tudo! 👊

repost @skeeze

#academia #dieta #esmagaquecresce #vemmonstro #fikagrandeporra #definicao #hipertrofia #whey #wheyprotein #suplementobarato #promocaosuplemento #suplementos #fullpowersuplementos
Pernocas pós o treino de hoje com elas @miiimagalhaes @le_dauto, valeu pois mesmo passando mal vcs duas foi até o final , si não for pra treina deste jeito prefiro fica em casa 😂. #vemmonstro #staystrong #crossfit #emagrecercomsaude #musculação #esmagaquecresce #nopainnogain #treinodepernaspesado #nutrição #suplementacão #fitnessbody #bodybuildingclassic #receitasfit
@tysontigreoficial .

#13memo #aesthetics #body #bodybuilder #bodybuilding #bodybuildingmotivation #boy #diet #fikagrandeporra #fitness #gym #gymlife #ifbb #instafitness #maromba #men #mensphysique #muscle #muscles #musculação #nopainnogain #physique #pump #ripped #shredded #strong #training #vemmonstro #workout
Muitas pessoas não querem me ver vencer, mas elas verão assim mesmo. #bomdomingo #goodafternoon #sejasuamelhorversao #sejasuainspiracao #dedicação #vidasaudavel #foconoobjetivo #estilodevida #treino #negrosestilosos #nikepro #nba #pretinhodopoder #bobybuilding #crossfit #treino #maromba #arnold #cardio #ebonybooty #nutrição #shape #afrofitness #vemmonstro #fibrado #semdorsemganho
#marmitafitness #maromba #marombas #marombaéoutronivel #treinobruto #treinobrutotododia #vidasaldável #vidasaldavel #saude #saudemental #treinomonstroshapebruto #treinomonstro #fitness #ficargrandeporraaaa #ficargrandeporra #foconadieta #foco #determinação #determination #semdorsemganho #semdorsemganhos #crosfit #esmagaqcresce #definicaomuscular #monstro #crescepoha #vemmonstro #zyzz #gymflow #gymrat
Minha vida é uma mistura de "FODEU" com "VAI DAR TUDO CERTO "....😉😉.
Seguindo o plano vai secando..🏋️‍♂️🏋️‍♂️...
#tardeboa #dieta #saude #jesus #musculação #musculacao #gym #gymlife #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #stylelife #ficagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #treino #força #musculos #musculo #malhação #treinar #bodybuilding #bodybuilder #muscle
🆙. Sua fonte de motivação diária 🏋 .| 💪 | Desista de Desistir 🧠 | Evolução de corpo e mente
👊🏼 | Inspiração
#domingoédia #vemshape #vemmonstro #meuamor #musculação #foco #amordaminhavida❤️ #namelhorcompanhia @arqui_arthur
Todo progresso requer uma abdicação...
Domingo
Leg day
Vem comigo
Mudança já
.
.
.
.. .
.
.
.
..
.
..
#instagram #boatarde

#personalthiagomello
#fikagrandeporra #esmagaquecresce #blindao #lifestyle #gym #ficargrande #antesdepois #chorafrango #legday #voltaredonda #ifbb #errejota #musculacao #instagood #mensphysique #offseason #treino #vemmonstro #13memo #dieta #agachaquecresce #educacaofisica #academia #ifbbrj #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuilder
Superar é ultrapassar, ir além, é sobrelevar, levantar-se, erguer-se, superar é... Sobretudo, vencer. Supere-se todos os dias! 💪
#dedication #inspiration #motivation
#viva #tovivendo #embuscadoshapeinexplicavel
#bodybuilding #fitness #mutante #vemmonstro #aesthetics #naturalbodybuilding #zyzz #venividivici #fitnessgirl #bodybuildinglifestyle #musculação #musculation #girl #semdorsemganho #mulher #focoforçafé #determination #nopainnogain #lifestyle #fit #shape #maromba #academia #fikagrandeporra
Comenta aí qual você mais gosta de fazer. •




#dieta #foco #treino #foconadieta #emagrecer #academia #comidadeverdade #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #saude #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #maromba #alimentacaosaudavel #estilodevida #saudavel #saúde #nopainnogain #receitasfit #reeducacaoalimentar #13memo #vemmonstro #nutricao #corridao #agachamentos
Tudo certo, nada resolvido...Nem vou cantar de galo...Só mesmo quando eu fazer duas semanas sem faltar..porque agente não desiste.. enquanto isso vamos ajustando...💪 #dieta #treinopesado #fit #feliz #foco #37comorgulho #fechaacaraetreina #nopainnoagain #nutricao #love #lifestyle #saudavel #strongwomen #training #blindada #protein #gym #treino #treinoinsano  #soufelizassim #facoporqueamo  #vemmonstro #hardcoreladies #saudável #funcional #vidasaudavel
Aposto que você nunca provou um mingau como este!
Pronto em 05 minutos e ótimo pra começar o dia e até mesmo dá pra ser a refeição pré-treino. Vamos lá guerreiras?

Ingredientes: - Aveia em flocos
- Canela
- Água
- Whey
- Adoçante

Modo de preparo:
- Numa tigela de vidro ou prato fundo junte água e aveia em flocos de acordo com a quantidade de carboidratos recomendada por seu treinador/nutricionista. A medida da água tem que ser suficiente para cobrir a aveia para que o mingau ganhe consistência. Coloque canela em pó a gosto e adoce com xilitol ou adoçante normal. - Leve ao microondas por 1:30 e após retirar do microondas mexa bastante para misturar a aveia com os outros ingredientes. Adicione 30g de whey protein e misture até ficar bem cremoso.

Dica BÔNUS
Corte uma banana em rodelas finas para render e finalize com amendoim torrado ou granola para uma sensação de "crocante". Bom apetite!!!! Quer se tornar uma General 05 estrelas? Siga o ESQUADRÃO das mulheres de alto calibre => @wsquadbr #fitness #bumbumnanuca #fitnessgirl #4fitclub #farmaforma #treino #dieta #gym #abdomenplano #nutricaoesportiva #nutricao #nutricaocomamor #nutricaoporamor #hardcoreladies #labellamafia #suplementos #proteina #whey #wheyprotein #hipertrofia #mulheres #dietaflexivel #dieta21dias #vemmonstro #emagrecerfacil #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #hardcore
@desafio.28dias.recreio na @teamnogueirarecreio ... vamos com força total!!! Hj é dia de Aulão... Nutrição by @camillepnutri ... Preparação Física by @rodrigobabi ... Foco motivacional by @minotouromma ... #transformação #motivacao #aboutgirls #grlpwr #desafio #riodejaneiro #adventuresports #aventura #neverquit #projetobiquinidelacinho #projetoverao #bodyproject #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #workout #vidasaudavel #paleo #vemverão #vemmonstro #foco #vemcarnaval #desafio28dias #teamnogueira #neverquit #bonecadeferro #irongirl #fitnessgirlbr
Nunca é tarde demais para ser aquilo que sempre desejou ser.
.
📷créditos: @fefrancooficial
.
.
.
#shapeinexplicavel #fibrado #mutante #meuovo #embuscadoshapeinexplicavel #13memo #noplano #treinopesado #hipertrofiando #vemmonstro #fikamonstro #fikagrande #aerobico #trincado #fechaacaraetreina #marombas #treinohard #semdorsemganho #blindao #tovivendo #monstrao #fisiculturismo #massamuscular #pretreino #dietaetreino #dietaflexivel #snapmaromba
Eita por#@!! Agora fu#@%! 😹😹😹
.
.
.
.
.
.
#treinopesado #teamtreta #maromba #fodaseopadrao #hipertrofia #treinohard #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #13memo #embuscadoshapeinexplicavel#body #motivation #bodybuilding #muscle #gym #training #segueoplano #dieta #treino #fikagrandeporra#tovivendo #treinoinsano #esmagaquecresce #mutante #meuovo #fikagrande
#marmitafitness #maromba #marombas #marombaéoutronivel #treinobruto #treinobrutotododia #vidasaldável #vidasaldavel #saude #saudemental #treinomonstroshapebruto #treinomonstro #fitness #ficargrandeporraaaa #ficargrandeporra #foconadieta #foco #determinação #determination #semdorsemganho #semdorsemganhos #crosfit#monstro #vemmonstro #crescepoha #zyzz #gym #bodybulding #bodybuilder #esmagaqcresce
Para quem é o DETOX?

É indicado para toda pessoa que:
➡️NÃO está Satisfeita com o seu Corpo
➡️Já Tentou Emagrecer Sem Resultados
➡️Quer Emagrecer de Forma Saudável
➡️Não quer mais Gastar Dinheiro com Remédios de Emagrecimento
➡️NÃO Aguenta mais Sofrer com o Efeito Sanfona

O Que Você Vai Ter No DETOX 30 DIAS?

A Dieta Detox é um Método de Emagrecimento Saudável que já foi testada e aprovada por mais de 1500 mulheres por todo o Brasil incluindo famosas.
SÃO 4 semanas se sucos Detox para auxiliar o seu organismo a ficar limpo e aumentar a velocidade do seu metabolismo, com isso você irá eliminar peso e aumentar a sua qualidade de vida e beleza natural.
.
Ainda vamos te dar de brinde mais 4 bônus
✅ Plano alimentar
✅ Alimentos para acabar com as celulites
✅ Sopas queimadoras de gordura
✅ Guia 10 passos como tratar a compulsão alimentar
.
🏃‍♀️ Corre!
⌛️ Temos poucas vagas e estão fechando rápido. .
Beijos .
.
.
.

#treino #dieta #foco #academia #saude #vidasaudavel #foconadieta #emagrecer #musculação #emagrecimento #saudavel #30tododia #nutricao #comidadeverdade #esmagaquecresce #fikagrandeporra #maromba #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #bemestar #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #vemmonstro #dietasemsofrer #vemmonstro #bumbumnanuca #nutrição #cfrj
#teamvaldemarribeiro #academiatopfit #farmanogueira #renutri #inv77 #drandreloyola #thunderpgarma #fisiculturismo #bodybuilding #gym #atleta #mensphysique #fitness #fikagrandeporra #workout #lifestyle #fisiculturismobrasil #motivation #esmagaquecresce #bodyfitness #dieta #saude #musculação #fitnessmotivation #fodaseopadrão #vemmonstro #muscle #fitness #academiadebaile #lifestyle #motivation #workout #nopainnogain #fitnessmotivation #esmagaquecresce #estilodevida @academia.topfit
☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️ Conheça oque Ninguém Te Conta Sobre Como Virar Um GIGANTE da Academia. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 @mundomarombaofc
@mundomarombaofc 🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛 USEM #mundomarombaofc
ATIVE AS NOTIFICAÇÕES ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ Divulgamos seu Instagram AQUI! ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ 👇MARQUE SEUS AMIGOS 👇
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
#fitness #gym #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #13memo #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #bumbumnanuca #30tododia #bodybuilder #meuovo #treinopesado #foconadieta #whey #marombeiro #instafitness #gymlife
Recomendo👇
@keylacqs ❤🦁 @motivacao.bb
@humortivacao
@shape_flexivel
@abdomendefinido
@frangotrincado
@teampanqueca
@academia_milgrau
@1marcelovitor
@powerfoodsoficial
@powerfitness09
@toguro
@memesdamarombaoficial @southamericamemes
@toguromemes
@growthsupplements @leoaraujob
Pronto, tá tudo pago. E ai, vai uma vascularização pra esse domingo? #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fit #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthylife #gym #gymtime #workout #shredded #vemmonstro #fikagrandeporra #13memo #musculação #diet #strong #muscle #cardio #train #gymlife #aesthetic #aesthetics #pump #pumped #arms #gymlife #academia #treino #training
Alô galera que gosta de treinar pesado!
Passando rapidinho para comentar sobre esta imagem, onde mostra uma agressão enorme sobre a cápsula articular anterior, gerando frouxidão e instabilidade da mesma.O que, com o passar do tempo pode gerar desgaste e por conseguinte, interromper os treinos.
Cuidado!!! Pois, os exercícios de supino não se tem grandes amplitudes...Quer amplirude? Coloque na sua programação exercícios como o crossover... Converse com seu professor, ou faça uma visita no Studio @intensefit.cachoeiro
Mérito da imagem ao @muscleandmotion
Logo: @yuri_ervati
#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday
#foconofoco✊
Combo Pro Whey
Está procurando uma alternativa de suplementos com um ótimo custo benefício?

O Combo Pro Whey reúne os principais suplementos para você conseguir: -Hipertrofia muscular; -Força e resistência;
-Aumento da disposição durante os treinos;
-Diminuição da fadiga muscular; -Manutenção da massa magra;
-Aumento da Performance Física.

Com os principais componentes que ajudam na adesão de uma dieta para manutenção da massa muscular e aumento da performance física. O Combo Pro Whey seguirá com você na sua trilha para o corpo que você deseja.

DE: 99,90
POR: 79,90

Compre aqui: LINK: https://www.acheisuplementos.com.br/produto/combo-pro-whey/2447428

#fitness #emagrecimento #academia #gym #dieta #instafit #lifestyle #esmagaquecresce #fit #vemmonstro #fikagrandeporra #definicao #hipertrofia #whey #wheyprotein #acheisuplementos
Whey 3HD Black Skull por apenas R$90,00 e vc só encontra aqui na @canellafina_suplementos . Uma proteína de altíssima qualidade que vai te ajudar a chegar mais próximo do seu objetivo ! Pedidos pelo Whatsapp 📲
015 997161039 ou 015997721105 .
#SomosDarkness #evoraPW #pretreino #preworkout #INTEGRALTV #integralmedica #darknessnation #vemmonstro
#canellafinasuplementos #Blackskull #atheticanutrition #brasil #treino #online #site #canellafinasuplementos#bodybuilding #body #fitness #fefrancopro #fitnessmodel #pretreino #preworkout #fitnessmotivation #sorocabacity
Se ame 😍

Sigam:
@buscandoshape
@pretas_sensacionais ➡➡ ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡
#fisiculturista #nutriçãofuncional #fitnessgirl  #instafitness #bodybuilder #instagood #nutrindocomsaúde #arnoldnutrition  #fikagrandeporra #semdorsemganho #instafit #gym #esmagaquecresce #bodybuinding #instagood #cardioday #maromba #vemmonstro#13memo#fodaseopadrao #instafollow #treinomonstrao #academia #sixpack #meuovo #fitness #dieta #muscle #nopainnogain #ifbbrasil
Dra. @samarapadilha A fada do dente 🧚🏻‍♀️🦷
Parabéns! 🎊🎉🍾🎈
É shape que fala?
Então toma! 💪🏽👊🏽💥
@annydamares
1 hora d tenção e vai pro chão Levanta levanta 💪😎Não rouba ladrão 🤔
@fabiopersonaloficial #marmitafitness#maromba #marombas#marombaéoutronivel#treinobruto #treinobrutotododia#treinomonstro #treinomonstroshapebruto#vidasaldável #vidasaldavel#saudemental#saude#crosfit #semdorsemganhos#semdorsemganho #ficargrandeporraaaa#ficargrandeporra #determinação#determination#definicaomuscular#esmagaqcresce#monstro #vemmonstro#crescepoha#gym#musculacao #zyzz#foco#13memo#pretreino
- If you win or do well, at whatever it is you do, you are successful🙌🏿

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀———————————————————————— #otoLevel 🙌
#shapefoda #shapeinexplicavel #monstro #fikagrandeporra #vemmonstro #foco #saude #noplano #foconadieta #treino #aquinoisconstroifibra #musculacao #hipertrofia #esmagaquecresce #dieta #fibradoporra #treinohard #treinopesado #partiu #maromba #agachaquecresce #segueoplano #fodaseopadrao #nutricao #marombeiro #treinoanimal #frangocombatatadoce

Contik - это обзорщик фото и видео из Инстаграма.