#yoga

Dedicate - Day 1 - Discern | Yoga With Adriene video

Your two friends – practice and dispassion

Patanjali says that contemplation on Yoga is of no use. With knowledge you know that what you are doing is wrong, but you keep committing wrong. Though you know what is right, you are still unable to do the right thing. This happens due to your saṃskāra which are the impression of your past deeds in your mind. You have to remove these impressions by doing Yoga. By regular practice abhyāsa, and with dispassion  vairagya you can achieve firmness of mind. With dispassion or non-attachment you no longer get attracted to the charms and attractions which the external world has to offer. When you don’t look for enjoying the fruits of your effort, you automatically discard the fear, anger, greed and other unnecessary distractions and experience unalloyed joy.
#yoga #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogalife #yogalove #yogachallenge #yogaeverywhere #yogapractice #yogaeveryday #yogajourney #yogagirl #yogapose #yogafit #yogadaily #yogi #yogateacher #yogagram #igyoga #instayoga #yogini #yogafun #yogaaddict #yogaphotography #yogalover #practiceandalliscoming #yogapants #namaste #yogatime #yogisofinstagram #yogastrong
You wouldn’t think but this posture requires a veeeeery good balance 🤐
.
.
.
#yogi#roxy#roxygirl#roxyfitness#yoga#yogigirl#balance#yogaposture#yogachallenge#yogini#yogalife#slowlife#namaste#breathe#equilibre#photography#bayafrance#yogaposes#yogapants#yogamat#home#homedecor#flexibility#challenge#fitgirl#yogaeveryday#yogaeverydamnday#slowlife#surf#yogaeverywhere
❗️Согласно Хатха Йога Прадипике, авторитетному тексту шестнадцатого столетия, удджайи может выполняться во время движения или в покое. Это делает метод необычно универсальным. Некоторые школы йоги на Юге Индии обычно включают удджайи в практику асан, эта практика известна на Западе. Удджайи может быть сделана почти в любой асане, хотя это бывает трудно, если голова запрокинута назад, например в матсиасане (позе рыбы). Эффект от выполнения удджайи схожий, как при сидячей практике, так и при комбинировании с асанами. 💜Во-первых, оно уменьшает количество мокроты в горле. А также оно создает мягкую вибрацию, успокаивающую нервы и ум, дающую расслабление и приводит к более глубокому пониманию асаны, оборачивая внимание практикующего внутрь. 🧡 Удержание внимания на дыхании в практике асан может быть трудно, так как принимаемая поза, может вызывать дискомфорт, и другие ощущения конкурируют за внимание. Но дыхание удджайи помогает держать внимание на дыхании и может быть эффективным способом для удаления неровностей в дыхании. Поскольку дыхание становится более совершенным, позы - также. 💙Ряд кругов Сурья Намаскара - хорошая возможность, чтобы начать этот эксперимент. Выберите момент, чтобы установить дыхание удджайи когда Вы стоите с ладонями, сложенными вместе в положении намасте. Каждый раз когда Вы прогибаетесь назад со вдохом или наклоняетесь вперед с выдохом, продолжайте дышать глубоко без пауз. Ваше дыхание должно быть медленным и глубоко, и при этом все же удобным. Темп движения должен соответствовать дыханию, не следует спешить или замедлять дыхание, чтобы совместить скорость дыхания с движением. Если Вам необходимо отдохнуть после каждого повторения Сурья Намаскара, сделайте это. 💛Вы можете также пробовать удджайи со статическими позами, типа пашимоттанасаны (наклон вперед). Снова, отметьте, как упражнение воздействует на вашу практику асан. Будьте настойчивее, если Вы забываете удджайи уже после нескольких дыханий. Длительная практика даст вам возможность научиться сохранить и последовательность асан и правильное дыхание.🙏🕉
.
.
.
.
Фото @funtjaschka
Легги @pinklotus__ .
.
.
.
#йогадомодедово #йогадляначинающих #йога #yoga
The time is now!
Maak een afspraak voor een sessie yoga, massage of coaching.
#yoga #massage #coaching #lalalayla #livinginlove
• single leg stretch •
Deze pilates oefeningen leert je om vanuit je core (buikstreek) te bewegen. Het traint de buikspieren om beweging te initiëren en om de romp te ondersteunen en te stabiliseren terwijl de armen en benen in beweging zijn. 🍃
Ook komt er coördinatie bij deze oefening kijken. Daarnaast is het een goede oefening om te gebruiken als onderdeel van een warming-up.
🍃
PILATES SPECIAL!! Vrijdagavond 15 maart 2019 geeft ik een XL klassiek mat pilates bij @yogabijhetpark in Utrecht. We gaan dan in op de pilates reeks en er is ruimte om vragen te stellen. Voor elk niveau mogelijk.
Dus wil je een sterker lijf, maar geen zin om in een sportschool te staan om daar met gewichten te spelen? Kom dan meedoen met deze XL pilates les! Inschrijven via @momo.yoga (link in bio)
🍃
.
.
.
#asana #singlelegstretch #krachttraining #stabilisatie #pilateshouding #coördinatie #buikspieren #versterken #warmingup #zenuwstelsel #estherverloop #groundyourself 
#yoga #pilates #yogaeverydamday
#yogaeveryday #yogapad #core #workout #practise #lichaam #bodyandmind #balance #yogi #workout #fityogi #poweryoga #yogalife #grounded #natuur
Academy of Yoga.
1 month to learn Ashtanga.
In the 💚 of the city.
La misma lengua, en cualquier parte del mundo.
.
.
.
#yogini #yoga #doyoga #yogi #academyofyoga #yogaacademy #learnyoga #yogalifestyle #yogaeverywhere
Day 19 done! I’m tired now 😴 #yoga #yogachallenge #ywadedicate
Pissing about before class 💕
.
.
.
.
.
#EmPoweryoga #FindYourFearless #yoga #yogagram #yogalover #yogadaily #yogaaddict #yogajourney #yogachallenge #yogaflow #sunsalutation #yogapants #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogapractice #yogapose #myactiveyear #oxted
Свежевыжатые соки очень полезны для здоровья; нет, свежевыжатые соки это сахар в чистом виде, поэтому они очень вредны, лучше смузи🥴

День полезно начинать с фруктов, витамины в чистом виде; нет, фрукты, особенно утром поднимают ваш сахар высоко и резко, поэтому день лучше начинать с несладкого завтрака🤷🏽‍♀️ Овсяная каша очень полезна для здоровья, помогает пищеварению и держит вас сытыми несколько часов; нет, овсяная каша - это много углеводов и вообще это глютен, забудьте про неё🤦🏽‍♀️ Утром лучше съесть что - то лёгкое, а можно вообще пропустить завтрак; нет, завтрак - залог энергии, он должен быть полезным и плотным😳

Ужинать хорошо салатом; да вы с ума сошли?! Помидоры с огурцами вместе - это же сочетание несочетаемого ?! 🧐

Есть нужно часто и маленькими порциями, примерно 5-6 раз в день; ешьте 2, максимум 3 раза в день, так вы поддерживаете инсулин на хорошем уровне🤓

И ещё много - много чего я могла бы написать, учитывая век информации, которая на самом деле разрывает мозг от противоречий💁🏽‍♀️ На самом деле я хотела вам сказать одно: только вы сами путём проб и ошибок можете понять как и что вам есть! Нет идеальной формулы питания, также как нет одинаковых людей с одинаковым метаболизмом, уровнем активности и т.д.
Поэтому только вы сами можете вывести для себя СВОЮ идеальную формулу, которая будет работать на все 100❤️ а вообще ешьте в своё удовольствие и будьте счастливы 🥰. #yogagirl #yogaposes #turkey🇹🇷 #yoga #goa #gokarna #india #cheaptrip #travel #индия #гокарна #путешествую #йогатур #yogaretreat #diet #foodstagram #nodiet #selfconfidence #selfcaredaily #trip✈️
Heute mal schlabberstyle 😅
#bodybuilding #training #muscle #sport #fitness #johnreedfitness #bigarms #power #hamburg #abnehmen #nopainnogain #neon #techno #bizeps #party #rave #goa #discopumper #gym #hardstyle  #hardbody #cyber #edm #mcfit #marvel #wrestling  #stretching  #wwe #meditation #yoga (Unbezahlte Werbung, wegen Markenerkennung)
Be Kind have fun and Celebrate Life. #wesdo #mindfulness #meditation #love #inspiration #yoga #life #motivation #art #spirituality #peace #healing #fitness #zen #positivevibes #wellness #selflove #quotes #consciousness #spiritual #happiness #health #nature #goodvibes #energy #mentalhealth #enlightenment #soul #wisdom #bhfyp
#yogaeverywhere #yoga #yogajourney #yogainspiration #yogachallenge #yogaaday #yogateacher #yogagirl #pose #yogaeverydamnday #yogaaddict #yogafun #instayoga #yogalife #healthy #life #health #yogamom #yogapractice #yogagram #yogapants #yogafit #yogalove #motivation #fit #meditation #yogadaily #yogapose #yogaeveryday
Wie vielen von uns fällt es schwer, etwas anzunehmen? Beispielsweise Lob, wie viele können es nicht mit einem Danke annehmen sondern machen sich klein, ach, das war doch nur..., ach, das is doch nichts besonderes... oder solche Antworten. Kennst Du das von Dir selbst? Also ich kenne das von mir. Ich bin aber stetig dabei, anzunehmen und sich mit einem Danke darüber zu erfreuen. Lasst uns heute einmal bewusst annehmen, ohne Gegenargumente, einfach nur mit einem netten danke. Bist du dabei?
How many of us find it hard to accept anything? For example, praise, how many cannot accept it with a thank you, but make themselves small and say sentences like that was just.., that is nothing special... or such answers. Do you know that from yourself? So I know that from me. But I am constantly accepting and enjoying it with one thank you. Let us consciously accept today, without counter-arguments, just with a nice thank you. Are you there?
#kundaliniyogaliebe #yoga #yogalove #yogaverliebt #verliebtinyoga #genießejedentag #hyggelig #hyggelife #bewusstseinserweiterung #bewusstsein #augsburg #augsburgcity #augsburg_de #augsburgliebe #augsburglove #meditation #kundaliniyogaaugsburg #augsburginnenstadt #augsburgcity #yogaeveryday #kundalini #kundaliniyoga #kundaliniyogini #kundaliniyogis #kundalini_yoga #yogakundalini #kundalinimantra #kundalinilove #daslebenistschön #kundaliniyogalife
A L I G N M E N T ☀️🌙✨
I’m ALWAYS asking myself this question nowadays. What do I want? What does my dream life look like? You become what you think about, so forming your desires, your priorities, and your boundaries in your mind and then checking in with your actual choices and actions is key.
Don’t do shit that doesn’t align with what you want your life to be like 🤷🏻‍♀️
*
*
*
#alignment #life #choices #wildwoman #instinct #livebig #dream #createyourlife #strength #resilience #love #abundance #money #fitness #yoga #businessowner #bethebestyou #empowerment #progressinlifethroughadventures
มอง​ส่วนที่เหลือ​ ให้มาก​ กว่า​ส่วนที่หาย​แล้วเราจะ​ สบายใจมากกว่าที่คิด
#ชีวิตมีสุข😊
#Yoga
#Healthy
#มุ่งมั่น​ ให้สุดทาง
Preparation for Uttitha Trikonasana using props. Learn to extend the side trunk without colapsing the left front thigh. #yoga #yogasemarang #studioyogasemarang #uttithatrikonasana #healthylifestyle #yogatime
Smuk rygsæk i kraftig kvalitet og med et flot yogaprint 😍🧘🏼‍♀️🙏🏻
Den kan bruges til alt fra sport til shopping og koster kun 69 kr. lige nu 😘
#rygsæk #opbevaring #yoga #taske
Day 4️⃣ • ♥️ #LoveChakraChallenge ☀️🌈
.
☀️ #wheel#chakrasana 🍄
.
⭐️ Hosts: 💥
@aria.official
@asanavanessa
@aleksic_twins
@lisaschreiberyoga
@eirascheper
@yoga_mami
.
🍀 Sponsors: 🌸
@aloyoga
@alo.moves
Yogabae Studio brings to you a unique experience at The Kokum Tree,
where awesomeness of Yoga meets the simplicity of a cozy homestay.
Enjoy Yoga and much more.. Details to follow soon. #yogabaestudio #thekokumtree #yoga #peace #nature #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogaevent
🕺🏻⚗️🗝Day 2️⃣0️⃣ of #ShoulderConnections with @cyogalife ↪️ Standing #Backbend with elbows bent in cactus arms 🗝⚗️🕺🏻In my personal practice, this is one of my go to poses to warm up the back, shoulders, and hips for backbends. There is such a tendency with backbends to push deeper and dump into the low back that actively engaging the arms with the elbows bent drastically help to keep the bend in the right place by forming a shelf with the shoulder blades. Standing (vs kneeling) also takes some demand off the legs. Other than using this as a prep pose, this isn’t very practical because for just about every intermediate/advanced backbend, the arms have to extend. So use this as a warm up and continue #practicing with the arms extended. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
From a standing position, reach up to the ceiling and lift the rib cage and sternum. Inhale to create space while firming the glutes and legs. On the exhale, lift the chest and bend the elbows like you’re doing a pull up. Imagine someone with the hands under your elbows and really drive the elbows into their hands (even better is to have someone assist you by giving you something to push into). As you lift the chest, bend the elbows, and squeeze the shoulder blades, use the glutes to push the hips forward; upper body goes up and back while the hips and legs press forward. Go slow and work into it over 10-12 breaths. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Check out @jinny.suh.00 for modifications on the ‘odd days’ this month! 📷:@darling_nicki
I love the commitment to practice even when it’s overcast@and slightly drizzly. Sometimes, we don’t feel like practicing yoga because we’re too busy, stressed, tired, etc...the list goes on! But, we always feel better after we practice 🧘‍♂️ son if I didn’t practice yoga..haha 🧘‍♀️🙏#yoga #stretch #yogabythesea #icebergs #bondiicebergs #stunningview #epicview #bondi #bondibeach #outdooryoga #connectingwithnature #pigeonpose #yogateacher #yogawithaview #yinyoga #hipopner #glutestretch #lovemyjob @yogabythesea.australia @evangelineyeun
4 classes to choose from today 😀😀😀😀 Happy Wednesday 👍👍👍
Buongiorno Yogi 🧘🏻‍♀️ Oggi è mercoledì ci aspetta la nostra pratica di Hatha Yoga 💥
RESPIRAZIONE
Il respiro è uno degli strumenti piu’ importanti nella pratica Yoga E’ qualcosa che fluisce costantemente e influenza in profondità corpo-mente.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
⏩Ginnastica per tutti (HATHA YOGA)
Lunedì e Mercoledì dalle 20:00 alle 21:00
⏩Ginnastica per tutti a PAUSA PRANZO (HATHA YOGA)
Martedì e Giovedì dalle 13:00 alle 14:00
⏩Ginnastica per tutti (VINYASA YOGA)
Martedì dalle 19:15 alle 20:00
La prima lezione di prova è GRATUITA!
Info : 345 1762499
#yoga #yogapordenone #hathayoga #yogapertutti #yogi #yogini #hathayoga #namaste #yogachallenge #yogainspiration #yogalife #yogapractice #dancemob #friuliveneziagiulia #pordenone #mobyogapn #seidipordenone_se #pn #pordenonelegge #dancemob #pordenonecity #portrait #namaste #yogachallenge #yogagirl #yogalife #yogafitness #yogafit #vinyasa #vinyasayoga #mypordenone
“Walking with a friend in the dark is better than walking alone in the light.”
- Helen Keller
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
Happy Wednesday - Embrace your friends - Spread Love - ❤️🦋
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
#friends #embrace #gooutside #enjoythesun #behappy 🦋❤️🦋
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
📷 @eye.shot.the.sheriff 🙏🏼
👭 @joellesleebos 🙏🏼
👖👚 @mandukaeurope @mandukayoga 🙏🏼
Me encanta esta parte en la que me toca instruir y guiar la práctica de yoga. #namaste #yoga #yogagirl #yogafun #yogaposes
Yoga 🧘‍♀️ yapmak günün haftanın stresini atmak için iç huzura ulaşmak için araçlardan sadece bir tenesi...Siz de yerinizi ayırtın...
...
...
...
#yoga #vinyasa #namaste #yogabahçelievler #yogahaznedar #yogaçalışlar #mevlanailköğretimokulu #kozaokulları #elitgençlerkoleji #gökkuşağıkoleji #yogahayattır #bahçelievlerescort #haznedar #bbcsanatvesporatölyesi
Live in the moment and be honest with yourself and your body. Once you start practicing yoga, stress doesn’t necessarily cease entering your life🧘‍♀️🙏🌍
@power_yoga1 @zeljkasitefini .
.
#live #motivation #yogachallenge #yogalove #yogaeveryday #yogamom #prilaga #yogainspiration #yoga #yogapractice #yogafit #yogateacher #yogaaday #health #yogafun #yogagirl #pose #yogapose #yogaaddict #instayoga #fit #yogaeverywhere #yogalife #healthy #inspiration #lifestyle #nature #exercise
벼락치기 할 나이가 아님... 아는척좀 하려면 갈고 닦고 조이고 #mot #당신은굿이에요 #카브리올레 #b737 매날 셤 #공부 #요가 #yoga #test
Join me + @mb.massagetherapy this Friday, Feb 22nd, 10:15am, for Buti Yoga + Mini Massage + Mimosas an hour long Buti Yoga Class followed by a 15 minute savasana with hands on adjustments and mini massage by Massage Therapist and Owner of MB Massage and Bodywork, Maricel Balanza.
We are so excited to spend this morning with you! Reserve your mat space today. This event is INCLUDED in all @the_movement_lab unlimited memberships and in client's regular class packages. Or by drop-in. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#butiyoga #sweatwithintention #yogaeverydamday #yoga #primalmovement #solanabeach #encinitas #yogadance #dance #iambuti #fitness #yogafitness
You know what’s really sexy?
A person who’s 100% comfortable with themselves.
And you know what’s really funny?
It is just as time consuming and difficult to learn to accept yourself as it is to pretend to be someone else. The only difference is – with self acceptance, one day, it’s not hard anymore. One day, you feel like your sexiest, strongest self just rolling out of bed in the morning.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You’re either going to spend the little time you have in your life on trying to know yourself or trying to hide yourself.
The choice is yours. You can’t do both.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
And you know what’s really amazing about choosing self-love? You’ll be setting an example for all the people around you and all the kids of the coming generation. You’ll be part of a revolution to take back the precious moments of our lives out of the hands of shame-inducing advertisers and back into the hands and hearts of real people like you, like me, like all of us.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I know you’ve dreamt about changing the world. So this is your chance.
Learn to love yourself, accept yourself, and unleash your strongest, sexiest self.
It’s in there.
You just have to believe it.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
~ Vironika Tugaleva
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸 @spelaurbancphotography
I was nauseous and tingly all over. I was either in love or I had smallpox - Woody Allen

#peonies #flowers #nature #selflove #adventure #positivevibes #travel #trust #inspiration #beauty #motivation #yoga #painting #art #poetry #energy #vibes #theuniverse #love #family #hope #beautiful #happiness #grateful #joy #lawofattraction #quotes #words #sounds #books
Guten Morgen ☀️ 🙏🏻, kommt gut in den Mittwochmorgen 💕. #yoga#ooth #ootd #ootdfashion #yogafashion #yogabeginners #anfang #yogablogger #yogainspiration #blogger_de #yogastyle
Vigtigheden af at lave små udstrækningen øvelser ( eller yoga om man vil) hver morgen, viser sig nu som MEGET vigtig jo ældre vi bliver ⭐️ Mange syntes det er spild af tid at bruge 5-7 min hver morgen ..Folk har ikke tid, hører jeg tit 🤪 Jeg har selv 3 børn og har minimal af tid om morgen, men tager jeg mig ikke tid til dette, så bliver jeg mindre og mindre mobil ⭐️ 5 øvelser hver morgen og kroppen kvitterer med mere mobilitet og energi 💚 #morgentræning#hjemmetræning#yoga#udstræk#kroppen#rutine#fit#fitmor#fitmom#fitover40#morning#breathe#godtforkropogsjæl#stil#mor#sund#sundlivsstil#godmorgendanmark
Getting ready today for our visit to this beautiful location for the first teachers' workshop of 2019 in Belgium💚
.
#wobbelyoga #kidsyoga #yoga #yogateacher #kinderyoga #wobbelboard #wobbel #original #balance #sustainable #invitationtogrow #kids
Всем доброго и больше ярких красок 🎨☀️. #kitesurfing #yoga #healthylifestyle #soberlife #familyyoga #sportkids #kiteyravel #sporttravel #stretching #travel #thailand #khophangan
Terapeutska yoga se prilagođava pojedincu u odnosu na njegovo stanje, godine i mogućnosti tela.
INDIVIDUALNU JOGU VODI MAJA POPOV.

Maja Popov je mnogima prvo ime koje su čuli kada se na našem prostoru pomene joga. Više od dve decenije na našem tržištu Maja je izgradila svoj prepoznatljiv stil i pristup i u saradnji sa stručnjacima raznih drugih oblasti ličnog razvoja pomagala ljudima da povrate svoje zdravlje i otkrivajući svoje istinske želje i snove unapređuju svoj život.

Zakazivanje na 063558981 - Maja

#yoga #individual #yogaforyou #class #practice #body #bodylove #belgrade #belgradeyoga #strong #fit #fexible
.
.
.
@gymnasticbodies
@progressive_calisthenics
@falsegrip
@barstarzz
.
.
.
.
.
.
.. .
#training #gymnast #motivation #sixpacks #crazy #fitnessmotivation #planche #acrobatics #muscle #pushups #backlever #conditioning #backflip #workout #calisthenics #core #fitness #healthylifestyle #frontlever #poledancing #bodyfitness #fitness #calisthenic #muscles #handstand #bodyweight#yoga #photooftheday #gymmotivation #strength
Sunrise. That time of day where the world feels particularly magical. In those first few minutes of coming out of sleep, you are more connected to your subconscious. So tell it some gentle and affirming stuff about the day to come. Make the whole day magical.
The Flower of Life originates in one circle and all other circles are built up around that. That means you begin by drawing one circle and then continue drawing all the other circles around it. This symbol of the Flower of Life belongs to Sacred Geometry which believes that all life is part of a divine, geometric plan. In New Age thought, the Flower of Life has provided what is considered to be deep spiritual meaning and forms of enlightenment to those who have studied it as sacred geometry. There are groups of people all over the world who derive particular beliefs and forms of meditation based (at least in part) on the Flower of Life. The beautiful flower of life symbol represents important meaning to many throughout history. This magic symbol can be found in manuscripts, temples and art throughout cultures around the world. #enalove #floweroflife #spiritual #mediation #transzendentalemeditation #yoga #labeloflove #warrioroflife #newage #yogafashion
コピー機が大きすぎて場所をとり、もはや何屋かわからなくなってきています。
農家の野菜もたまに置いてます✨
.
明日の夕方から床の工事です👷‍♂️
金曜は1日屋久島杉に、張替えなのでお休みになります!
よろしくお願いします✨
.
今日も夜22時まで営業中!
3月から営業時間が変わります
.
メイトレはパーソナルトレーニングを中心とした様々な美と健康改善プログラムを提供致します。
yoga/core cradle/healing/美尻クラスlesson/food life/が集結したstudio✨
#岡崎恵子
#メイトレ
#美尻
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#新潟
#女性専用
#新潟美尻トレーナー
#パーソナルトレーナー
#美姿勢
#yoga
#core cradle
#health
#クラスレッスン
#誰でも通えるクラスもあります
#beauty
#life
#腹筋女子
#骨盤
#シェイプアップ
#ヒップアップ
#身体の不調改善する
#むくみ改善
#未来の投資
#自己管理
#アクティブな女性が増えますように
#ダイエット
#ボディメイク
#何屋さん?とよく言われる
Massaggio sonoro con campane tibetane e carillons koshi, gong, cimbali per un benessere spico-fisico , per chi fosse interessato collaborazioni con centri yoga, centri benessere, palestre, o sessioni individuali. Per altre info sulle campane tibetane e carillons koshi visitate il mio portale web o contattatemi con wathzap
# benessere #sauna #wellness #hotel #spa #trentino #campanetibetane #tibetansingingbowls #albergo #centrobenessere #oliiessenziali #essentialoils #aufguss #scrub #relax #bagnoturco #saunas #yoga #massaggio #salute #medicinacinese #meditazione #trento #massaggi
Massaggio sonoro con campane tibetane e carillons koshi, gong, cimbali per un benessere spico-fisico , per chi fosse interessato collaborazioni con centri yoga, centri benessere, palestre, o sessioni individuali. Per altre info sulle campane tibetane e carillons koshi visitate il mio portale web o contattatemi con wathzap
# benessere #sauna #wellness #hotel #spa #trentino #campanetibetane #tibetansingingbowls #albergo #centrobenessere #oliiessenziali #essentialoils #aufguss #scrub #relax #bagnoturco #saunas #yoga #massaggio #salute #medicinacinese #meditazione #trento #massaggi
Today; the day of yoga #sjors # funnypictures #lol #yoga #vodka
@balerin.melisa ✌️😊 🤗 ⭐PSS Cihangir Pilates⭐@psscihangirpilates @fusionexercise
🤹Kurucu Egitmen -Osman Çelik 🕺@osdance_pilatesman

#psscihangirpilates
#psspilatescihangir
#cihangirpilates
#pilatesturkiye #PilatesLovers #Healthy#Fit #Egzersiz #Workout #Power #Sporting#Flexible #BeFit #ArkaKol #osdance #osmancelik #pilates#flexible#yoga #streching #training#pilateslovers #befit #healthy #core #personaltraining #Taksim##cadillactrapezetable #allegro2 #reformer #exercises#inhaleexhale
今日もヨガ🌼

今優しいヨガを教えてもらいました😌❤️
汗かく!動く!だけでなくて、自分の心、体の変化を感じる、気づく事。

大切なムーンデーになりました🌝

#yogaelephante
#yoga
#ヨガ
#寺ヨガ
#女子力アップヨガ
#ダイエット
#美容
#健康
#筋トレ
#スポーツ
#トレーニング
#お寺
#女子力
#temple
#yogi
#diet
#gym
#バルキー女子
#bulky
#workout
#japan
#yogalife
#yogalove
#osaka
#beauty
#diet
#meditation
#リラックス
#instagood
Full Moon Vibes as I write this at exactly 11:11 🌕💜✨
.
.
There’s so much energy right now that I want to be able to give you so much of it, but also have it all make sense. Firstly let’s start with that this full Moon is in Virgo at zero degrees. Zero is a blank slate, it’s nothing, and it’s also whatever you want it to be. That being said, moving out of this Full Moon is a time of Devine Reset. What does that mean? This is a time of true change, the unknown, moving forward into a whole new journey. This will bring us Massive new experiences that comes with a new confidence and bravery. Let go of that fear of the unknown and really surrender to the Universe at this time. By doing so, you are giving the universe and your spirit the power to become fully you. Isn’t that what we are all aiming for? .
.
This full moon is a time to release any energies, pains, cycles. Let go of them and forgive yourself of them. If you cannot, then you will not be able to live peacefully in this new journey that awaits you.
.
.
You also might be feeling a sense of past emotions coming to surface, I have noticed this more with fire and air signs. If this is you, reflect on those emotions and know that they are there to guide you. Practice meditation or journaling. For others, channel into any feelings that come up if they do and let them guide you to this new journey, if there is anything you feel needs releasing let it. For myself personally I have not felt any crazy feelings or struggles this full Moon. The reason for this was because I was guided to do a cutting cord meditation last night. The energy I have been feeling has been my own, and very grounding. Also, there is a heavy heavy Earth energy during this full Moon due to the fact that it is in Virgo. If you have any Earth energies in your chart as I do your energy might be guided to help others because of your grounding nature. If this is you, like it has been me, embrace that and let out a helping hand as long as it feels healthy. Since there is a heavy earth energy, it is always a good time to be in nature, go on a walk, have plants in your home, go by water, whatever that is for you.
After a surreal night bus ride (bumpin' Bollywood beats, max speed, and multiple country circus sightings), made it to Rishikesh! I feel like a zombie, and that may be adding to the mysticism of this place, or maybe it's just in the air☄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#solotravel #solotraveldiaries #solotravelstories #adventure #explore #travelbug #travel #traveller #traveling #backpack #backpacking #backpacker #girlswhobackpack #girlswhotravel #girlswhowander #girlswhohike #womenwhobackpack #womenwhotravel #womenwhoexplore #india #indiatravels #wander #wanderlust #freespirit #exploreindia #selflove #yoga #rishikesh #magic
🦋Hello Wednesday🦋
LEGDAY got me like,
Yoga allows us to create space in our lives. It gives us the freedom to change, grow and evolve to become the best version of ourselves 🌸
.
This is the first week of #GrowthAndGratitudeChallenge hosted by absolutely incredible @sjanaelise @aloyoga @alo.moves
According to Ayurveda everything in the universe is made up of these five great elements: space, air, fire, water and earth. This week's theme is Space/ Ether. Space is pure possibility and potential.
The Space element is associated with throat chakra and it is located in the neck. Space element can be balanced through yoga poses that open the throat.
The pose I chose gives me an opportunity to explore the inner space but also it allows me to experience how my body moves in relationship to the space. I've never done it before so it's been a great challange to step out of my comfort zone, use the area around me to expand in my posture and create space in my body ✨
LINK ON MY BIO
LA NADA A Film By MALOY
Photo Elisabeth B.M
#music #model #art #artwork #vscocam #style #eyes #hair #flowers #cool #yoga #dance #igersitalia #fitness #magic #gym #winter #healthy #tattoo #sun #artistic #streetstyle #drawing #cute #igers #fashion #streetphotography #ballet #portrait #green
כאשר אני מתאמן או מאמן בחדרי כושר
קשה לי שלא לשים לב לאחוז הנשים
שמבצעות אימון אירובי
לבין אחוז הנשים שמבצעות אימון כוח

אני בטוח שכאשר נשאל את אותן בנות
מה היא המטרה שלהן
רובן אם לא כולם יענו שהמטרה היא להתחטב
וכנראה שאם נשאל אותן
למה הן מבצעות אימון אירובי
התשובה שלהן תהיה שלדעתן זה מה שדרוש כדי
לבנות שריר ולהוריד בשומן

בואו נעשה זום אין לרגע לפיזיולוגיה
להתחטב = בניית מסת שריר גבוהה
תוך הורדה באחוזי השומן

איך בונים מסת שריר?
על ידי הפעלת עומס (גירוי) גבוה
אשר מאלץ את השריר להתחזק ולגדול
על מנת לשרוד
הקונספט שאני אוהב להשתמש בו
כדי להסביר התופעה היא
שהשריר צריך להגיע למצב של
grow or die

איך שורפים שומן?
המצב האידיאלי לשריפת שומן
הוא להיות בגירעון קלורי
גירעון קלורי משמע-
להכניס פחות אוכל מאשר שהגוף צריך פר יום

במצב זה לגוף אין מספיק תקציב
כדי לסיים את משימותיו ליום
ובמידה והתזונה תהיה איכותית +
נבנה מסת שריר -
לגוף יהיה קל יותר לשרוף שומן

האם אימון ריצה הוא אימון אידיאלי לבניית שריר?
התשובה היא לא
אימון ריצה אינו מהווה
מספיק עומס על שרירי הרגליים כדי לגדול
ובטח ובטח לא יהווה מספיק עומס
על הפלג גוף העליון

ריצה היא דבר נהדר
ואני ממליץ לכולם לשלב ריצה
בתוכנית אימונים שלהם
אך ריצה לא תהיה הבחירה האידיאלית
לאימון שמטרתו בניית שריר

האם אימון ריצה הוא אימון אידיאלי לשריפת שומן?
כן ולא
שילוב של פעילות אירובית כמו ריצה
יכולה להוות כלי מצויין להוצאת אנרגיה
ויכול לעזור להגיע לגירעון קלורי
אך מה שרובנו נוטים לפספס
זה שכדי להגיע לגירעון קלורי קל
לא צריך להתאמץ כל כך הרבה

אם אתם ניזונים בעיקר ממזון טבעי
ומנהלים חיים אקטיבים
אתם יכולים להגיע לגירעון קלורי קל
ללא מאמץ
ובלי לקרוע את עצמכם על ההליכון

כאשר אנשים אוכלים
פחות ממה הגוף שלהם צריך
ובנוסף מבצעים אימוני אירובי
שדורשים הרבה אנרגיה
הם מכניסים את הגוף לסטרס
וכשהגוף נמצא בסטרס קשה לו לאבד שומן
להפך, הוא אף יאגור את השומן
ככלי חיוני להישרדותו
Mee.....😄😚 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Repetition is the key of mastering

רוצים ללמוד לשלוט בגוף שלכם?
שילחו הודעה והחלק הקשה כבר מאחוריכם
🖐🌐Sports Nutrition and Functional Food
▶get 10% off with code▪STEFANO10▪Shoplink in my bio🛒💳
-------11---YEAR---OLD---GIRL------------------------
#handstand #handstands #gymnast #gymnastics
#fitnessgirl #fitnessgirls #fitgirl #fitgirls #fitnesslifestyle #yogalove #yogagirl #yogalover #yogaaddict #healthyfood #healthyeating #igyoga #yogaeveryday #fitness #fitfood #acrobatics #yogaeverywhere #musclefood #gymfood #eatclean #supps #supplements #instayoga #yogafun #yogi #yoga

Contik - это обзорщик фото и видео из Инстаграма.